脸上长痘痘
一波下去，一波又起
头皮、脸上油腻腻的
总也洗不干净
......
这些都是湿热惹得祸。“湿热”一词，听起来就让人感觉很不畅快，这种体质很容易出现皮肤、泌尿系统以及肝胆疾病，危害健康。
大家可以根据湿热体质的特点，判断自己是否属于这种病理体质：
面部常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发*、发暗、油腻；
皮肤较容易生痤疮，多数是脓包质，或者皮肤常出现化脓性的炎症；
常常感到口苦和口臭，偶尔会有泛酸的现象；
常伴有呼吸费力或气不够用的现象，让人难受的透不出气，或者感觉缺氧；
性格是否较急躁，容易激动，易躁怒，容易发脾气、出言不逊；
食欲不佳，胃口不好，常有口渴不想喝水，一喝就感觉胀肚的现象；
小便赤*，经常有大便燥结、便秘或黏滞不爽的感觉。
文章学习改编于《*帝内经养生智慧全书》，部分内容及图片来自网络，感恩。
一年之计在于春，一天之计在于晨。
文章精选
痰湿体质的饮食法则：多食粗粮
第四十一章：闻道勤行
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