很多怀孕的妈妈都是新妈妈，对吧?吃什么和不吃什么并没有明确的界限。那么，为了宝宝的健康，孕妈妈应该吃芒果吗?
孕妈妈可以吃芒果吗?
孕妈妈可以吃芒果，适当吃一些芒果对孕妈妈是有好处的。
芒果果肉多汁，能解渴产液，而且芒果还有止吐的作用，能改善孕妈妈妊娠早期孕吐的症状。
芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的预防和治疗作用。
孕妈妈吃芒果益处虽多，但应注意芒果具有湿毒的性质，如果孕妈妈本人患有皮肤病如湿疹、疮排、肿瘤、妇科疾病如白带等，应避免食用。
芒果对孕妈妈的好处
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1、芒果中含有丰富的维生素A可以保护妈妈和宝宝的视力，增强抵抗力。
2.芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，滋润肌肤，恢复肌肤弹性。
3.芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的防治作用。
4、芒果果肉多汁，能解渴产液，而且芒果还有止吐的作用，晕车晕船呕吐能减轻其症状，还能改善妊娠早期孕妈妈的晨吐症状。
5、芒果水果营养价值很高，维生素A含量可达3.8%，是杏的1倍以上。维生素C含量也高于橙子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，都是人体所必需的。因此，孕妈妈可以吃芒果。
如何避免吃芒果过敏?
吃芒果时，大多数人习惯去皮直接咬，所以很容易把汁液弄到口腔或面部皮肤上。而有些人脸上沾了果汁，果汁长时间停留在皮肤上会对皮肤产生刺激，引起过敏反应．
因此，孕妈妈吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，漱口和洗脸，避免果汁残留。
孕妈妈吃芒果注意事项/p>
1.怀孕期间血糖过高的孕妈妈要注意吃芒果。
每克芒果含有11-20克糖。怀孕期间血糖过高的孕妈妈要注意吃芒果。他们不应该大量食用芒果，以免影响孕妈妈和未出生婴儿的健康。
2.吃芒果要适量。
芒果是一种湿热的水果，吃完后会出现喉咙发痒、口干、脸色发黄等“热”的症状，即使自己没有过敏史，吃了几个芒果也会马上有失声感，需要立即用淡盐水冲洗来化解。所以对于孕妈妈来说，芒果味道好，但一定不能贪吃，孕妈妈每天吃的不要超过三个。
3.防止过敏。
芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会患上“芒果皮炎”，导致皮肤发痒、出疹等症状。因此，过敏的孕妈妈不能吃芒果，正常孕妈妈不吃芒果是因为芒果好吃，多吃成芒果。
所以孕妈妈不要一下子吃太多，经过一段时间的观察，如果没有过敏，那就放心吃，如果孕妈妈吃了芒果后过敏，也不要太担心，马上停止吃芒果，症状就会慢慢消失。医院皮肤科治疗。另外，孕妈妈要及时清理口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，避免过敏反应。
4、脾寒肾虚，糖尿病患者慎食。
芒果具有湿毒的属性，如果孕妈妈本身患有皮肤病如湿疹、疮排、妇科疾病如白带、内科疾病如水肿、脚气病等，都是身体“湿”的症状，身体湿的人吃芒果等湿的食物，可能会使情况更糟，所以有上述症状的孕妈妈要小心食用芒果。由于芒果含糖量高，多吃会导致高血糖，所以有糖尿病的孕妈妈不宜多吃。有
芒果有健胃、止呕、止晕作用，而且营养价值很高，维生素C含量比橘子、草莓还要多。特别适合恶心呕吐、食欲不佳的孕妈妈进食。
