北京那家白癜风医院最好 http://www.xftobacco.com/我就是那个为粉丝而活的嘟嘟，现却奄奄一息，为什么没有粉丝留言啊，是不是因为我没有粉丝呀。回想起六十天前我离开高中学校时那灿烂的笑脸仿佛昨日，一想到要在热skr的天气下军训，就想点一首凉凉送给即将走上军训的小可耐们~
遥想我们在暑假的时候，有着美国人的作息，拥有俄国人的脾气，既有中国人的好胃口，还有印度人的黑皮肤，仔细的想一想，我们那么国际化的人，即将面临晒出美味，晒出鲜的军训，是时候为你们安排上了这套军训防晒攻略!
一：防晒从提升皮肤厚度开始
不得不说厚脸皮的人越年轻，皮肤薄的人，只要观察眼皮的部位就能对比出来。杜绝熬夜，皮肤休息最好的时候就说晚上，熬夜不但会增加皮肤的负担，还会导致睡眠不足，浑浑噩噩可是会被罚站军姿的。
二、烤地瓜，维生素A顶呱呱
维生素A是修复皮肤的一个重要成分，水果类的苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等常见水果，蔬菜类的白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等绿色蔬菜，植物类的大米、绿豆、黄豆以及土豆等等，动物类的猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。推荐地瓜呢，主要是因为押韵来着。
三、军训期间的友好伙伴是老化角质
角质层能够抵抗各种恶样刺激如干燥、紫外线和其他物理化学刺激，还能保湿锁水，角质层薄容易导致皮肤过敏，不能抵抗紫外线，也容易缺水老化。
四、防晒小技巧，这个安利你就吃下吧
高强度暴晒+汗流浃背的军训期间，至少要选择SPF大于等于45，PA至少三个+++。
资生堂安耐晒金瓶防晒霜
性价比高，夏季必备，物化结合防晒，但是含有香精和防腐剂，有致敏风险，敏感肌可选粉金瓶哦。新款安耐晒小金瓶、小金管、小白管，都添加了50%护肤成分，更轻薄美容成分及多种保湿成分，给予皮肤滋润，防止皮肤因干燥受损。防晒的同时还能护肤。
sofina白蕾丝防晒霜
白蕾丝适合二十岁年纪肌肤也是属于入门级别的防晒，涂改液质地，清爽不油腻，吸收和成膜的速度也非常快，抹完的同时成膜也差不多能完成。上脸泛白，过一会儿就会好，不影响后续底妆。控油效果也不错，混油一天下来不怎么会出油。
ULTRASUN面部专用防晒霜
优佳是瑞士专业防晒品牌，也是每年的防晒热门了。这款和其他防晒不同，不仅防UVA、UVB，还防近红外线。近红外线和紫外线一样，都是可以穿透真皮层，造成肌肤干燥老化，同样也能晒伤晒黑哦！所以这一支防晒很全面的抵御了这两种紫外线的侵害。
碧柔清爽水感防晒霜
清爽的乳液状，一抹化水，水漾肤感，成膜速度快，不泛白，是一款很清爽舒适的身体防晒！、
五、晒后修复，爽肤水来一打
芦荟胶堪称全能护肤品，涂上后二十分钟后记得用清水洗掉或用化妆棉擦掉即可。
西瓜皮白色部分冷藏后擦拭面部或全身，经济实惠还环保补水。
乐敦cc晒后修复喷雾开价美白产品中的战斗机，超高浓度的vc成分。
娥佩兰薏仁水，倒在面膜纸和化妆棉上，平价又大碗。
植物乐园冰川修复霜是我大哥推荐我的，晒后修复和舒暖抗敏一把手。
在八月里我们经历了，三伏、暴雨、灰霾以及各种型号的台风，我认真安利的样子，难道不像是路边贴膜的吗？啊哈哈哈哈
