脑卒中俗称中风，因为更多的人只知道中风这个词，对于脑卒中相对更为陌生，所以戴医生接下来通篇都以中风来代替脑卒中。
?我国现有中风患者万人；
?每年新发中风万人；
?每年中风死亡人数万人；
?每12秒即有一个中国人发生中风；
?每21秒就有一个中国人死于中风。
中风的发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高。
很多人以为只有40岁以上的中年人或者老年人才会中风，其实不然，近年来二三十岁年轻人中风的越来越多，而最年轻的病人仅有7岁。
很多人认为中风是没法预防的，所以就听天由命，并且认为中风过的人已经治不好了，就不用去治疗了，其实这是一个误区。大家需要了解的是，超过80%的中风是可以预防的，另外，中风过的人，更容易发生再次中风，导致残疾甚至是死亡。
一般来讲，中风分为两种，大家看图。
一种是因为大脑的血管突然破裂出血（脑出血、脑溢血，占中风的15%），另一种就是因为脑血管堵塞造成的大脑缺血、缺氧（脑血栓，占中风的85%）。
脑血管破裂出血就是我们通常说的“脑出血”或“脑溢血”，主要表现为剧烈头痛、呕吐甚至昏迷不醒等症状。
脑血管堵塞更为常见，我们管他叫“脑梗塞”、“脑血栓形成”，常见症状包括：突发一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、反应迟钝、失去平衡、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐等。
在这里戴医生给大家提一下预防中风的十四条建议：1预防和控制高血压
高血压是脑卒中最常见而又最重要的危险因素（三分之一的中风是由高血压引起的），治疗高血压可以降低中风的发生。患有高血压的要积极控制血压，规律用药，定期监测血压。成年人每年至少都要测一次血压，35岁以上的人，医院就诊都应该常规测量血压。
2预防和控制糖尿病
糖尿病会引起和加速脑动脉动脉硬化，继而引起脑动脉狭窄及血液高凝状态，最终导致脑血栓和脑梗塞。
3控制心脏疾病
心房颤动、有瓣膜置换手术过的患者，因为容易引起血栓，并通过血液循环到脑部，导致脑动脉栓塞，所以此类病人需要长期抗凝治疗，并定期进行心电图及心脏彩超检查。
4饮食多样化
饮食多样化，饮食低盐少油腻，少钠多钾饮食（通俗的说就是少吃咸，多蔬菜水果），少吃糖类和甜食。
5坚持体育锻炼
健康成人应该进行每周3-4次的体育锻炼，每次应该坚持40分钟以上。老年人坚持体育锻炼可以提高耐寒能力，可以适当参加一些力所能及的文体活动。
6戒烟戒酒
与不吸烟者相比，吸烟者中风的危险增加2倍。
7避免熬夜
避免熬夜，保证充足的睡眠。
8控制血脂
高血脂容易导致血液粘稠，引起动脉粥样硬化，严重的时候引起动脉闭塞，心脏动脉狭窄闭塞即为冠心病，脑部动脉闭塞即为缺血性中风。如何预防和控制看我这篇文章（点击前往）。
9规范控制动脉硬化
如果患有动脉硬化的患者（例如冠心病等），需要规律使用抗血小板药物。有颅内外动脉粥样硬化的人，容易引起颈动脉管腔狭窄或硬化斑块脱落，导致脑梗塞。而有中风过或一过性脑缺血发作史（TIA）者，发生中风的风险会明显增高。
10控制肥胖，减轻体重。
控制肥胖，减轻体重。
11定期体检
定期体检，半年或者一年进行一次体检。中风有遗传倾向，所以如果直系亲属（父母、兄弟姐妹）有中风病史的人，更容易发生中风，所以应该更加重视改善生活方式，定期进行身体检查。
此外，55岁以上中风发病率升高，男性发病率多于女性，所以这部分人群更需要重视体检。
12避免误区
每年的输液“通血管”并不能预防中风，请大家明白。
13防寒保暖
冬天天气寒冷会使交感神经兴奋，从而导致血管收缩，容易引起中风，如果本身就有冠心病或者房颤的，这种几率还会增加。
所以，在冬天的时候，醒来不要立即离开被窝，可以先穿好衣物再起床，刷牙洗脸使用温水，外出注意保暖。
另外，天气寒冷还会导致血压增高，应当根据医生建议调整降压药剂量。
14避免过度使用保健品
保健品不能代替药物治疗，很多老人家因为担心拖累家人，听信保健品“三个疗程治愈中风”等谣言，偷偷把用来预防和控制药物的钱拿来买保健品，耽误了正规治疗，结果导致中风复发，给家人和自己带来更沉重的负担。
中风患者的简单识别
中风的主要症状是口眼歪斜、流口水、眼前发黑、看东西重影、眼皮耷拉、说话不清、一侧的手和腿没力气、突然晕倒、走路跑偏。（这段好像有点复杂了，所以换种说法，大家还是看下面的）
真-简单识别中风
上面那些大家可能没看明白，简单识别中风的办法如下：
看脸部：两侧脸部不对称、口角歪斜
查胳膊：两只胳膊同时举起的时候，有一边没力
听语言：说话不清楚，言语含糊、表达困难
注意
一旦发生中风的先兆，要保持冷静，拨打医院就诊。牢记“时间就是生命”，千万不要有“就是累了，休息一下可能就好了”的想法，后者只会耽误诊治，失去最好的治疗时机，导致残疾甚至是死亡。
说说哪些人容易中风吧，以下十种人可是中风的偏爱人群哦~
1、高血压患者
三高患者在生活中越来越多，对于这种富贵病，不少人觉得防不胜防，而高血压更是不少人害怕得的病症。在研究中显示，高血压是导致脑中风发生的最大病症。工作压力大会造成血压容易波动，年轻人不会重视检查身体，这样就会造成长期高血压。在平时可以适当的进行检查血压，以免造成不必要的伤害。
2、高血脂患者
三高中的高血脂同样需要人们注意，高血脂是因为血脂含量过高导致的，其造成中风的危险虽说在临床数据上没有高血压高，但也值得人们
