没有人对衰老不焦虑，你还记得你长得第一个皱纹吗？《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。由于我们每天压力大，作息不规律，熬夜等等，脸部血液循环不好，产生黑眼圈皱纹！25岁过后我们肌肤的各项指标开始逐渐下降如果经常保持面无表情那我们面部的肌肉会处于僵硬状态僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大今天分享一套适合云粉儿们每天练习的面部瑜伽！帮助大家达到紧致肌肤、促进面部和头部血液输送，加快肌肤废物的排出，让后续的护肤品得到更好的吸收，从而达到延缓衰老的效果！（切记：做过面部美容手术的宝宝们不要练~）在练习之前，我们先自检一下脸部血液循环情况吧！01脸部血液循环不良的特征
1、使用提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有光泽。
2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有光滑感。
3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多久就不再起作用了，坏气色暴露无遗。
4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很明显。
5、黑眼圈明显，用眼膜、眼霜都不起任何作用。
02什么是面部瑜伽？面部瑜伽是通过调动面部肌肉，来减缓衰老的过程，缓解法令纹，放松眼睛，促进面部血液循环和排*，延缓衰老！基础的面部瑜伽动作都很简单，但对面部可以起到非常好的锻炼效果。如果面部肌肉的锻炼方式适当，能够紧实眼周、嘴部周围以及下巴等部位中松弛的皮肤。
▼
建议在Wi-Fi环境下观看本视频
正在乘坐交通工具的人下车了再看，注意安全
除了调理肌肤的作用以外，面部瑜伽还可以放松身心。每天几分钟就足够搞定~
注意事项
1、记得在做手法时动作要轻柔、手部要卫生，出现疼痛立即停止，建议在每日的清晨或睡觉前做哦。
2、手法做一次就会有很明显的效果，凡事都要坚持或许有很好的效果。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
