春天是万物复苏的季节，
在经历了寒冷的冬季之后，
能够感受温暖，享受阳光，
是件非常令人高兴的事。
但是，对于一些花粉过敏的人来说，
春暖花开却是苦不堪言。
到底该怎么办？
什么是花粉症？
花粉过敏症是由花粉过敏原引起的Ⅰ型变态反应，是季节性哮喘的主要代表。近年来，花粉过敏已成为季节性流行病，发病率相当高。根据日本《NIPPONIA》杂志中曾任职日本过敏症协会会长、日本医科大学名誉教授奥田稔的采访，日本现在有12%至13%的人受着花粉症的困扰，花粉症已成为日本的“国民病”。我国花粉症虽然没有日本那么严重，但受害者数量也十分可观。
什么季节容易发生花粉症？
在我国北方地区，每年有两个时段是花粉症的高发季：第一个是春天，一般从3月上旬~5月下旬是第一轮过敏性鼻炎高发期，引起过敏的主要是柏科、桑科等树的花粉；第二个是夏秋季，大约从7月底、8月初，一直到9月底、10月初，引起过敏的是莠草花粉，比如蒿子（菊科蒿属）、葎草（又称拉拉秧，桑科葎草属）等夏秋季杂草植物的花粉。其实，秋天的花粉过敏，时间更长，症状也更重。
▲中国天气网发布的近期“花粉过敏预警地图”
花粉症会有什么表现？
典型的花粉症，最常见的表现为过敏性鼻结膜炎，最早会眼睛痒、眼睛红，即结膜充血的症状。之后会出现鼻炎的症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵。除此之外，有时候还可能会出现耳朵痒、咽部痒（嗓子痒），甚至上颚痒。
相对来说，春季花粉症症状会轻一点，出现哮喘的概率大约只有5%。而夏秋季持续的时间更长（长达两个月），症状更重，可能有50%的病人会出现哮喘。
如何区分花粉症和感冒？
▲制图：厚朴方舟
花粉症如何确诊？
结合病史，明显带有季节性和地域性的过敏原对医生来说，是相对容易找到的“凶手”，但更多的过敏原确诊要难得多。除了详细询问病史，还需要做过敏原检查，手段分为皮肤试验、查血清sIgE、食物激发试验三种。其中皮肤测试又包括皮内试验、点刺试验和斑贴试验，三种试验方法都是通过微量过敏原接触患者皮肤，看是否引起皮肤出现反应。
通常来说，普通人接触到的过敏原有四大类：第一类是吸入性过敏原，如尘螨、花粉、霉菌及宠物皮屑等；第二类叫食入性过敏原，就是食物；第三类是药物过敏原；第四类是接触性过敏原，如染发剂、化妆品等。
国内目前的过敏原检测有限，一些常见过敏原，如大多数霉菌、葎草、鸡蛋*等都无法检测。在国外，不但有种类繁多的食物过敏原的血清特异性IgE检查试剂，而且还可以精确到具体是对过敏原中的哪一种蛋白成分过敏（致敏蛋白组分），这样诊断和预后的判断才会更精准，能够给患者更准确的建议。
花粉症预防方法
花粉症的过敏原由空气传播，很难完全避免，减少接触过敏原可以减少发病几率以及减轻症状，方法包括：
●花粉旺季时要关闭门窗，通过空调的过滤网或者空气净化器来减少室内过敏原；
●在室内或汽车里使用空调；
●在室外戴宽边帽子和眼镜来保护面部和眼睛；
●如果需要剪草或打理花园，戴上口罩保护，最好事先服用药物再去；
●返回室内后马上洗手洗脸；
●睡前洗澡，洗去头发和皮肤上的过敏原；
●接触宠物后要洗手；
●使用防尘防螨的床垫保护套和床上用品；
●地毯或布艺家具要经常吸尘，使用配置HEPA滤网的吸尘器；
●地板用微湿的抹布或拖把来清洁，不要干抹。
增强体质、改善自身免疫系统也会对预防花粉症有帮助，平时要注意健康饮食和作息，做适量运动。
参考来源：
[1]人民网
[2]NIPPONIA
