说到长痘痘这个事，相信是不少人烦恼的问题之一。而且令很多长痘人士最害怕的，不是痘痘消不掉，而是消了的痘过不了多久又冒出来。
总是同一个部位或者不同部位反复长痘，医院跑过、各种昂贵护肤品抹过，结果痘痘总是死灰复燃，反复发作。
久而久之，对治痘丧失信心，无奈又绝望。那我们到底要怎么样正确地做，才能够避免烦人的痘痘反反复复呢？
首先，我们需要了解痘痘形成的原因
痘痘产生的因素是多种多样的，但最直接原因就是油脂分泌过多出现的毛孔堵塞。
毛囊中的皮脂腺分泌大量皮脂，这些皮脂和脱落的皮肤细胞一起变成细菌和真菌等微生物。
这些细菌在皮脂上繁殖，化脓呈凸状、红肿式溃烂等炎症，就形成了痘痘。
痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节，而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。
接下来，我们来探讨痘痘为什么会反复发作的问题
痘痘反复的原因不仅仅只是肤质的问题，跟我们日常的护肤习惯、生活作息等等均有相关。只有详细了解原因，我们才能对症下药。
I用手挤痘痘
痘痘反复很大部分是因为挤压导致的。用手挤痘时皮肤出现破损，这时手上的细菌就会从这个缺口进入皮肤。
本来长痘痘这个地方就已经有大量的白细胞和炎症因子，因为你用手挤又招来一些细菌，这样就会引起发炎，所以这个地方的炎症就特别厉害，痘痘反反复复治不好。
II不良生活习惯
熬夜晚睡
成年人在23点前入睡，到了凌晨1-3点就进入了深睡眠状态，这个时间是人体经脉运行到肝脏的时段，同时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。
因此长时间熬夜会对肝脏排*功能造成影响，导致人体内分泌紊乱，造成脸部油脂分泌过盛，给痘痘的形成提供了条件。
饮食偏好
不同的人有不同的饮食习惯，这些饮食习惯与你的皮肤息息相关。吃油腻的东西会导致皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
过多的食用甜食，血糖浓度也会升高，导致炎症恢复变慢，导致痘痘反复。
吃辣会促进血液循环，如果脸上已经长了痘痘，当血流通过受损毛细血管时，一些炎性因子也会渗出，就会引发炎症。
III不正确的护肤方式
使用滋润度过高的化妆品
选择化妆品时要根据皮肤的状况进行判断，毛孔是吸收保养品营养成分的惟一通道。
油皮如果选择过于油腻，或者其成分颗粒较大的化妆品，容易导致毛孔堵塞，把痘“闷”出来。比较常见的就是保湿产品及一些粉底。
皮肤屏障破损
洗脸次数并非越多越好，特别是对于干皮和敏感肌来说，过度清洁或过度去角质，会损伤脸部肌肤，造成皮肤屏障破损。
皮肤的屏障功能一旦被破坏，皮肤会变的很干，水份非常容易流失，出现两颊容易干燥脱屑，脸上油脂分泌更加旺盛等情况，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重。
IV皮肤底层有炎症
痘痘是皮肤自身的炎症反应，痘痘消失后表层皮肤看起来没事了，但是生活在皮脂腺和毛孔里面的痤疮杆菌还在，真皮层下炎症还在继续。
特别是一些严重的痘痘，皮下形成了硬结或囊肿的，一旦有风吹草动，就会出来搞事情。
皮肤医生表示：痘痘不仅仅是皮肤问题，还有可能是因为人体内分泌失调、饮食习惯不合理、遗传因素和情绪变化引起的。
所以，如果你要祛痘，一定要查明原因，对症下药，才能有效根除痘痘。
此外，长痘期间饮食也要注意，忌食肥甘厚腻的食物。否则也很容易诱发痘痘再生。
另外，辛辣食物方面则因人而异，如果您自己不敢确定吃辣会不会加重您的痘痘，那就也先别吃啦~
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