研究白癜风的专家 http://www.tlmymy.com/许多妹子在秋冬季都会感觉皮肤瘙痒，这是以为皮肤干燥、缺水少分而导致表皮变得薄，表皮皱纹增多，就容易出现细小的白皮屑，皮肤干燥严重的妹纸可能在皮肤上出现许多细小的疙瘩。那么，怎样才能缓解皮肤干燥？
洗澡水不可过热
随着天气变冷，很多人就会把洗澡水温度调高，然而过热的洗澡水会洗去皮肤的表层皮脂，加剧皮肤水分的流失。所以洗澡水最好是温水偏热，过热的水洗澡就会加剧瘙痒的症状哦~
洗澡时不要抓瘙痒位置
洗澡时，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更痒，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度，容易挠破出血，可以选择温和质地的毛巾擦洗，起到止痒以及保护皮肤的作用。
洗澡后应涂身体乳
冬季皮肤瘙痒是由于皮肤太过干燥所引起的，所以在每次洗完澡后，需在身上涂一层润肤乳，锁住皮肤水分，从而解决冬季皮肤瘙痒的问题。（可参考小美酱的身体乳推荐文：告别鸡皮肤，选对身体乳秋冬不再干燥！）
保持充足的睡眠
皮肤瘙痒的症状往往容易出现在熬夜的人群较多，因为熬夜会影响到身体排*，身体器官长期处于疲劳的状态，从而导致皮肤失去活力失去水分，也就出现了皮肤瘙痒的症状。每天保证睡眠8个小时，这样也是缓解皮肤瘙痒症状哦~
多吃牛油果
牛油果性质温和，与皮肤天然皮脂膜结构类似，其营养价值很容易被皮肤吸收，有防止水分流失的功效，令皮肤饱满而富有弹性。牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力，加速肌肤排*。
容易皮肤干燥的人，可以试试多吃牛油果。
贴身衣物选择纯棉面料
秋冬天穿衣服不可以只看款式而不重面料，特别是贴近身体皮肤的衣服一定要选择纯棉等亲肤面料，让皮肤保持良好的透气性，不会容易产生静电。
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还有一样不得不提的就是要
多！喝！水！
身体不缺水了皮肤才会不干燥
快叫妈妈煲靓汤补补吧
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