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好
秋
天
HELLOAUTUMN
众所周知，三伏天是一年中艾灸治未病的绝佳时期。
但是，如果你错过了三伏，那么秋季艾灸关元穴的宝贵机会千万不能再错过了。
《*帝内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收欲神气。”
秋天热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。”
因此，“秋灸关元”是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。
春生，夏长，秋收，冬藏。“春灸气海，秋灸关元”。春灸气海，可以很好的生发我们的阳气，秋灸关元，则可以很好的收藏我们的阳气，两者相辅相成，使我们的身体阴阳平衡，水谷精微不断的转化为我们的元气储存在我们的身体里面，则我们的阳气就会逐渐增长。
01
秋灸关元：壮一身之气
尤其是心气不足造成的各种问题。
感冒咳嗽，哮喘，支气管炎和各种过敏体质。
灸此穴时，很多人小肚子会咕噜咕噜响动，有的会有穴位被揪起来的感觉，或是小肚子里有搅动的感觉。
关元正对命门，可以强补肾气，对各种男妇科都非常好。
艾灸关元，可以强补脾肾，上达心肺，下通腰腿，灸完后，有股回身暖洋洋，底气充沛的感觉！
autumn
02
哪些人需艾灸？
《扁鹊心书》记载的“关元灸法”
男妇虚劳，灸脐下三百壮；男妇水肿，灸脐下五百壮。
一脾泄注下，乃脾肾气损，二三日能损人性命，亦灸命关、关元各二百壮。
一上消病日饮水三五升，乃心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气，灸关元一百壮，可以免死。
一腰足不仁，行步少力，乃房劳损肾，以致骨痿，急灸关元五百壮。
一耳叶焦枯，面色渐黑，乃肾劳也，灸关元五百壮。
一中年以上之人，口干舌燥，乃肾水不生津液也，灸关元三百壮。
……
看到了吗？艾灸关元对于各种脾肾虚劳、慢性病都有效果，覆盖面实在太广太壮观啦。它特别适合：
1、人到中年，工作压力大，身体状况却在走下坡路的人。
这些人一般都用脑、伤精过度，脾肾阳虚，只要容易累、睡眠差、消化吸收不好的均属于。
年龄越长的人，越适合立秋艾灸关元，续补真元，才会精力充沛。
2、中下焦虚寒、淤堵、妇科不足、泌尿生殖系统疾病之人。也包括慢性荨麻疹，湿疹，哮喘体质的人。
俗话说老不老，看下焦。下焦寒湿的人很难敛阳，立秋之时艾灸关元、会阴等，最能温暖下焦，排出寒湿，提升脸部气色。
孕期、经期、高血压不要做艾灸气海关元。除非医生指导。
立秋是一年“收”的开始——
秋风一起，树木落叶归根，人的阳气收敛也加速。我们也要懂得利用立秋的“超强收势”，补充肾气，蓄足阳气。
所以想要“壮一身之元气”的朋友，千万不要浪费这一段*金艾灸日~关元穴灸起来吧~
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