据说，每个人身边都有一个爱过敏的人：春天花粉过敏，咳喘不停；夏天紫外线过敏，一晒就起小疙瘩；进入秋天又患上过敏性鼻炎，鼻塞、流鼻涕；冬天一受寒，身上就会出现风疹，瘙痒不适……
这类人很可能属于「特禀体质」，主要包括过敏体质、或由于先天失常等原因造成的其他特殊体质。
什么是特禀体质
特禀体质是中医体质辨识中九大体质之一，其成因与先天禀赋不足、遗传因素、环境因素、药物因素等密切相关。
其中过敏体质的人，易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，且皮肤被抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片。
特禀体质可分为三个类型：
?第一是易发生过敏反应的过敏性体质；
?第二是遗传性疾病体质；
?第三是因母亲在妊娠期间受到不良影响而传给胎儿疾病的胎传性体质。
特禀体质的特征
特禀质是八种偏颇体质中相对少见的一种，特禀体质的人：
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊体征；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
外界适应能力：对易过敏季节适应能力差，常引发宿疾。
常见表现：
特禀体质有多种表现，有的人经常无原因的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽；有的人皮肤易起荨麻疹、易患药物性皮炎，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑。
特禀体质的调理
特禀体质的人常出现打喷嚏、流清涕等症状，主要是因为卫气虚不能抵御外邪所致。
过敏与脾、肾、肺、心、肝等多个脏腑的阴阳失衡有关。但中医认为“肾为先天之本”；脾消化五谷杂粮，运化水谷之精华，进而产生卫气。
因而，特禀质调理时应以健脾、补肾气为主，纠正体质偏颇、扶正祛邪，以增强卫外功能。
1、饮食调养
特禀体质都应避免接触过敏源，如果是食物过敏的应避开这些食物以及一些发物，减少发作机会。
饮食应提倡清淡、补脾益气的食物来提高机体免疫能力，但生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物一定要禁食。
可适当吃一些粳米、大麦、绿豆、蔬菜瓜果、猪瘦肉等。
乌梅甘草茶
乌梅、甘草、葛根、蒲公英。
取本品一袋开水冲泡，片刻即可饮用。如果觉得不够好喝，可以加入大枣，也可以加入少量冰糖。
乌梅具有收敛固涩的功效，与甘草配合，酸甘合化为阴，敛肺，生津，可以对抗风邪导致的化燥的问题，有效改善让人不适的过敏体质。
2、足浴调养
足浴是一种常用的外治法。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚改善体质也有一定的作用。
当归丹参沐足粉
鱼腥草、甘草、苦参、牡丹皮、蛇床子、地肤子、土荆皮、薄荷、丹参、当归
将沐足粉放入脚盆中，倒入毫升的温开水浸泡，然后加温水调制适合泡脚的温度即可，沐足时间建议在10—15分钟为宜
苦参、蛇床子、地肤子、薄荷、土荆皮具有祛风、燥湿止痒的功效；鱼腥草、牡丹皮清热祛火；当归、甘草、丹参能有效改善皮肤过敏。
3、艾灸调养
特禀体质必须提高自己身体的免疫力，艾灸调理可益气固表、养血消风，通过调补脾、肺之气，培补人体正气，增强抵御外邪能力。
可以常灸肺俞穴、血海穴、曲池穴等穴，可增强肺脏功能，有利于预防过敏。
具有调补肺气、补虚清热的功效，主治呼吸系统疾病及与气有关的疾病。艾灸本穴对过敏性鼻炎、过敏性哮喘有效。
方法：一般采用悬灸，隔天灸1次，每次施灸时间为15分钟。
艾灸该穴可起到调节气血、温经通络、养血润燥和祛风止痒之效。
方法：一般采用悬灸，隔天灸1次，每次施灸时间为20分钟。
具有调理胃肠、固卫解表之功。既清肌肤之热，又清胃肠湿热，起到驱风止痒的作用，故善治皮肤瘙痒之肌表和内脏之湿热疾患。
方法：一般采用悬灸，每天灸1次，每次施灸时间为30分钟。
如果不方便艾灸想要更加方便快捷的方法，可以通过使用肚脐贴的方式达到调养目的。
避敏丹
“肚脐”医学上称之为神阙穴，是至关人体长寿的穴位，肚脐属于先天性生理薄弱区。肚脐贴是中药外治法的一种，内病外治，可以调理脏腑功能。
以*芪、当归、防风、五味子、丹皮、柴胡等为原料，经粉碎、均匀混合后用特殊工艺制成。每晚睡前取一粒，置于肚脐内，用专用脐贴固定，次日起床后取出即可，有利于人体五脏六腑正常地运行，有效改善过敏体质。
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