随着秋季的气候干燥,秋季是空气中水分最少的时期，皮肤一旦缺水，皮肤通道就堵塞。加上阳光紫外线的照射，肌肤表面水分流失较快，很快，肌肤细胞也会缺水。很多妹纸脸上开始出现了过敏的现象变得干燥、脱皮、瘙痒、红肿等现象。
柚子
柚子含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。皮肤过敏时，可以吃一些柚子，或是用柚子皮煮水洗脸，过敏症状也都会得到缓解。而且现在正是吃柚子的季节，很容易就买得到！
柠檬
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。堪称美容“多面手”。含有维生素C及果酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
猕猴桃
皮肤过敏可以多吃猕猴桃，这是因为猕猴桃中含有丰富的果酸以及维生素C，这些能够有效抑制角质细胞内剧集，除了能够起到美白的作用，猕猴桃中维生素C和维生素E能够起到抗氧化的作用，能够有效抑制体内的自由基，因此皮肤过敏可以多吃猕猴桃。
木瓜
皮肤过敏可以多吃木瓜，人们对木瓜最深的印象就是可以丰胸。其实木瓜能够有效去除身体内的老化物质以及去除角质的作用，因此皮肤过敏可以多吃木瓜。
苹果
苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的*褐斑、蝴蝶斑等。
