记者徐睿捷，通讯员夏萍
秋季到了，有些朋友的皮肤开始变得又干又痒，原有的过敏症状又开始出现或者加重了。其实造成皮肤过敏的原因比较复杂：内因与个人的易感体质有关，外因有各种理化因素比如：空气湿度、温度、紫外线以及漂浮的粉尘、螨虫、花粉以及食物等等。
那么如何应对秋季的季节变化对皮肤的影响呢？
1、注意涂抹保湿产品
武汉在长江中下游平原,属于亚热带季风气候区，空气的冷气成分增多，空气的湿度减少，皮肤的水分容易丢失，皮肤会变得比较干燥。很多人延续了夏季的清洁习惯，仍然频繁或长时间的洗脸洗手洗澡，造成皮肤皮脂膜的进一步减少，皮肤容易出现龟裂甚至瘙痒的症状。
这时应该减少洗涤的次数，减少使用肥皂、沐浴露、洗面奶等洗涤用品，取而代之的是尽量多次使用保湿类的护肤品，锁住皮肤的水分，补充皮肤所需的水分和养分。更加要少用含酒精成分的护肤品。
2、补充空气的湿度
干燥的天气里，室内可以保持一定的湿度，用湿拖把拖地，或者使用家用加湿器，加大水分和空气的接触面积，有效增加室内空气湿度。值得注意的是加湿器最好使用纯净水或蒸馏水，每周清洗，避免微生物的滋生，室内湿度保持在40%~60%即可。
3、良好生活习惯
经常熬夜，晚睡、热量高口味重的食物以及酒精极易干扰人体正常的皮肤、黏膜的正常节奏，使免疫力下降。日常饮食方面，医院皮肤科提醒：要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。并保证足够的睡眠时间和规律的睡眠习惯。
