你的皮肤过敏还是敏感春天6大防护招式 [复制链接]

春天是过敏高发的季节。对于皮肤或者体质敏感的群体，与其说这是个春光灿烂、花草繁盛的美好季节，倒不如说是个“多事之春”，因为动辄瘙痒、红肿、疼痛的皮肤真是让人苦不堪言。

敏感过敏傻傻分不清？

敏感与过敏，是大家常常混淆的两个概念。

敏感肌肤是一种肌肤免疫力及抵御力下降的表现。在医学上表达为肌肤长期处于高度不耐受的状态，容易因为外界刺激物而产生刺痛、瘙痒、泛红、灼热等显性症状的多因素综合征，皮肤表面正常或伴有轻度的脱屑、红斑。多数皮肤敏感是后天导致的，譬如常常去角质、使用清洁力强的洁面乳甚至常用果酸焕肤等所积累出来的，让原本健康正常的皮肤渐渐敏感起来。

而过敏是指人体对某些药物、食物、气体或外界刺激物的感受性发生了不正常增高的现象，或者说对某种特定物质产生了过敏反应。发生在皮肤上的过敏性皮炎常见的表现为红肿、瘙痒、疼痛、荨麻疹、湿疹等。

为什么春季皮肤更易过敏？

皮肤在春季特别容易过敏，主要是因为环境中植物的花粉和孢子被释放并黏附在皮肤表面，进而使皮肤屏障变脆弱、泛红，甚至发生明显的炎症反应。皮肤过敏具有个体化特点，有些人更容易过敏，有些人则不明显，这与每个人的体质有关。

六招防止春季皮肤过敏

就皮肤过敏而言，防御比补救更重要。下面就给大家介绍几种有效的防护招式。

1清洁空调和纱窗

专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气或花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

2彻底清洁卧室

灰尘对过敏者也是极大的威胁。卧室内、床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54℃的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。

3更换清洁门垫

使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床，门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门就换鞋，都有助于减少过敏原。

4出门戴太阳镜

过敏季节保护眼睛最好的方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

5睡前洗洗头

晚上回家后洗澡或者洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏概率就会增大。

6选用合适的护肤品

护肤品的配方要尽量精简，这在一定程度上可减少配方的复杂带来的刺激，所精选的成分应尽其所能发挥护敏功效。可以考虑植物萃取为主的护肤品，一些专业或者信誉佳的品牌生产的药妆亦能起到舒缓的作用，但也不能过于迷信。

皮肤过敏后，该如何做？

护肤注意事项

出现肌肤过敏时，最主要的护肤原则是减少接触过敏原的机会，最好选择自己熟悉的护肤品，或者将具有保湿、舒缓、镇静、抗炎等效果的产品作为日常护理的首选，尽量避免使用成分过于复杂或者具有去角质作用的产品。以下细节需要格外注意：

立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。可在医生指导下，适当用一些药房出售的正规抗过敏护肤品，同时注意防晒。

此时最好选择成分天然、弱酸性的洁面乳，暂停磨砂去角质，用温水泼面洗净最好，不要用太热的水洗脸。

谨慎使用清洁类面膜，可以用啫喱状的保湿面膜代替。果酸的美白面膜会加速死皮剥落，让偏薄的肌肤更薄弱，此时期不建议使用。

经常过敏的人避免吃以下三类食物，就能够大大降低发病率。

一、海鲜类。大部分此类皮肤病患者都应避免吃海鲜，因海鲜类食品是此类皮肤病的一种诱发食物，大部分海鲜都是寒凉并且较为腥，很容易引发体质过敏或皮肤过敏。

二、部分蔬菜。大家都知道多吃蔬菜对身体比较好，可大家也要清楚食用有些蔬菜；会容易引起皮肤过敏的情况。例如食用竹笋、菠菜和芥菜等这几种蔬菜可能会诱发皮肤出现过敏的蔬菜，因此蔬菜虽好，可也不可以盲目多吃。

三、食用菌类；许多人都知道蘑菇跟海鲜都是属于发物，食用菌对风疹块患者来说是千万不要吃的一类食物，是因为它们会引起患者头痛和眩晕，还很容易诱发和加重皮肤肿*。