敏感肤质的女生，每到了夏天脸上就会出现异常瘙痒、泛红，再加上爱出汗还会出现刺痛的感觉，不敢化妆只能顶着素颜出门，出现这种情况该怎么办呢？其实敏感肌只要护理得当是很容易改善的，夏日敏感肌护理记住5个小贴士，帮你轻松度过炎炎夏日。
1、坚持防晒
防晒对于女生来说，是需要长期坚持的事情，尤其是到了夏天，强烈的紫外线照射以及高温环境，会对皮肤表层造成伤害，容易出现发痒刺痛的现象，所以到了夏天出门前20分钟涂抹防晒霜，减少高温环境下的户外活动，回到室内可以用芦荟胶，舒缓肌肤防止过敏。
2、温和清洁
敏感肌一定注意不要过度清洁，过度清洁是造成皮肤屏障受损的原因之一，敏感肌在选择洗面奶的时候，尽量避开含有皂基成分的洗面奶，虽然清洁力强，但容易干燥紧绷，特别是敏感肌肤，建议多用含有迷迭金缕梅成分的氨基酸洁面乳，对敏感皮肤比较的友好，北美金缕梅成分能够舒缓皮肤的泛红、过敏现象，洗完保湿不紧绷，别适合敏感干燥的皮肤条件。
3、避免刺激性大的护肤品
皮肤敏感的人群，挑选护肤品的首要原则是温和，刺激性高或清洁力太强的护肤品会刺激皮肤，造成伤害，尽量避免酒精、矿物油等成分，选择基础保湿又温和的产品就好。
4、识别和避免过敏原
皮肤敏感的女生一定要清楚的了解测自己对什么东西过敏，生活中尽量远离或避开这些致敏成分，避免接触过敏源，如果花粉过敏，建议带上口罩出门。
5、避免过大的温差
夏季最容易冷热，室内外温差大，高温环境促使皮肤血管扩张，超低温环境又会使皮肤血管迅速收缩，一冷一热会刺激皮肤，加重皮肤潮红，刺激皮肤产生不适感，夏季尽量少食生冷食物，室内温度尽量不要太低，洗脸的时候也尽量选择温水洗脸。
敏感肌女生还需要注意的是，要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，提高皮肤新陈代谢，会有改善肤质的作用。
