#本人黑眼圈声明#的话题和表情包现在都非常的火，大家都在为自己的黑眼圈找理由，今天就来科普一下如何拯救黑眼圈。
什么是黑眼圈？
人下眼睑的皮肤，是身体最薄的部位之一，所以，皮肤的色素沉积、皮下的血流血管颜色、身体健康状况发生改变等，很容易迅速反映在下眼睑部位，黑眼圈就是症状之一。
是什么导致了黑眼圈？
没有黑眼圈的人很幸运，有黑眼圈的人，各有各的原因，有些人好好睡一觉黑眼圈就没了，有些人一辈子都要挂着黑眼圈。
这些都可能是导致你黑眼圈的原因：
营养不良
睡眠不足或眼睛疲劳
饮食摄入的糖分过多，皮肤老化
暴晒过度
压力过大
吸烟或者喝酒
过敏
荷尔蒙（激素）变化
炎症：皮炎、慢性鼻窦炎、类风湿性关节炎等等
遗传因素
*图片来源网络
黑眼圈不止影响外表的美，还有可能与慢性病扯上关系。与黑眼圈挂钩的慢性病有：
肾病：肾炎、肾结石、肾功能衰竭
肝病：肝功能长期不正常、肝大者
心脏病：间断性呼吸困难、心前区刺痛
月经异常：月经不调、痛经等气血问题
所以，我们对黑眼圈还是要重视起来。
如果发现自己有长久祛除不掉的黑眼圈，并且身体伴随异常的状况，那就要快快就医了。
如果只是黑眼圈，没有其它异常，非遗传导致的是可以采取一些方法预防和改善的。
如何拯救黑眼圈？
1.保证必要营养素的充足摄入
很多人即使用了欧莱雅的眼霜，也改善不了黑眼圈，可能问题出在了微量营养素的缺失上了，所以保证必要营养素的充足摄入很重要。建议多吃含铁、维生素C、维生素B12、维生素K、胶原蛋白的食物。
2.抗氧化
暴晒造成的光老化会导致黑眼圈，建议补充能够抗氧化损伤的膳食补充剂。善美萃NMN进入细胞后能够提升细胞内的NAD+，从而激活细胞的抗氧化防御体系，起到抗氧化作用。善美萃NMN的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂,保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤,阻止皮肤光老化，黑色素沉淀。
3.保证充足睡眠
睡好是改善黑眼圈的重要方法，但对很多人来说睡好也是奢侈，外源性摄入NAD+的前体善美萃NMN可以调节睡眠失常的人紊乱的生物钟，恢复正常的昼夜节律，拥有良好的睡眠。
4.吃抗糖化，抗炎症食物
各种炎症，或者高糖食物摄入过多，都会对皮肤产生不利影响，甚至造成过早老化，对眼圈产生不利影响。所以，抗糖化食物，从现在吃起非常有必要。比如黑巧克力，富含类黄酮，可以减缓因为太阳晒太久而造成的皮肤衰老。
5.生活习惯的改善
防晒：避免由于光照造成的皮肤老化问题。
勿长时间用眼：看屏幕时间，不宜太久，以防用眼过度。
释放压力：学会用多种方式舒缓情绪，缓解压力。
不抽烟不喝酒：尽可能地减少对皮肤的伤害。
经常锻炼：加强血液循环，加速皮肤新陈代谢。
控制过敏症状：如果黑眼圈是由于过敏引起，在医生的指导下，服用一些抗组胺药可以帮助减少眼袋和浮肿。
多数黑眼圈产生的原因并不是单纯的一种，而是各种因素综合作用下产生的，所以改善黑眼圈的过程非常漫长。虽然，很多人选择了快速的方式，如药物、激光或者手术。但我们更强调预防，就是在没有黑眼圈，或者黑眼圈并不严重的情况下，去用更健康的方式预防它。以上这些方法或许可做参考。
所以，我们约定下次不要再发黑眼圈声明了，善美萃NMN安排上，黑眼圈会淡化的，自信也会回来！
