一、冷敷：正确的冷敷能快速镇静止痒还不伤皮肤
冷敷温度控制在5-10℃，每次冷敷10-20分钟（时间可自行调节），需要注意冷敷温度不要太凉，时间也不要太长，以免冻伤皮肤，可以用毛巾裹住冰冻的矿泉水，敷在瘙痒的地方。间断冷敷不要一直用冷毛巾贴在皮肤上，这样可能造成血管调节功能失调。
二、酌情使用炉甘石洗剂
炉甘石洗剂止痒的效果比较好且不含有任何激素，适合所有人群，尤其是婴幼儿及老年人。当皮肤因蚊虫叮咬，湿疹、急性荨麻疹、过敏性皮炎、痱子等出现瘙痒症状时，均可以使用炉甘石洗剂来进行止痒。
上述两种止痒方式，都是比较安全的方法。
作为荨麻疹患者，尤其是慢性荨麻疹患者，医院筛查有没有其它的疾病以外，日常生活中要注意记日记，尤其要判断饮食对生活的影响，到医院做食物过敏原检测，或食物不耐受检测。另外要注意记日记很重要，把一天三餐，尤其是动物蛋白或饮料、水果做详细记录，排外之间的相关性。生活中还要注意物理因素，因为部分患者可能受冷引起，比如喜欢运动，运动后以后出大汗，吹风容易出现荨麻疹，甚至有一些患者，本身是胆碱能性荨麻疹，运动以后或受热、情绪激动出现荨麻疹。
还要注意物理因素，如遇冷、遇热都有发生荨麻疹的可能性，比如大风天需要尽量减少活动。除饮食、物理因素以外，还要需要注意调节情绪，部分患者压力大，精神紧张也会反复发生荨麻疹，所以需要调整好自己的生活，注意规律睡眠，减少复发。
我是屠善庆医生，如果您有：1：银屑病（牛皮癣）2：白癜风3：毛囊炎4：湿疹5：皮炎6：寻麻疹7：痤疮8：其他皮肤病等问题，评论区写上您的病种序号，我来帮您！
