新冠肺炎疫情防控期间如何防治长期佩戴口罩小编整理一些常见问题分享给大家
▍减少佩戴时间
尽量少出门，减少佩戴时间。对于出门的童鞋，建议每2-3小时前往天台、阳台、露台等通风位置取下口罩（通风良好、空旷的、人与人间隔一米八以上可以不戴口罩），给皮肤以休息的时间。再次佩戴上时，略微调整佩戴位置（在保证密闭性的情况下），避免重复压迫上次佩戴时的部位。戴口罩之前可以采取做一些预防性的皮肤护理，如果脸上有汗，先清洁面部吸干水。
▍预防性皮肤护理
和口罩边缘接触的面颊、颧，以及与口罩鼻夹接触的鼻梁部位需要重点保护。可以在戴口罩前在这些部位额外涂抹一些保湿霜或凡士林，来减少摩擦，预防皮肤损伤。在耳朵上方或耳后直接受到口罩绑带压迫的部位，可以使用一些柔软的衬垫（例如软布和纸巾），减轻压迫和摩擦。
对于已经出现的损伤怎么办？
▍压痕、疼痛
短时间佩戴口罩所引起的压痕、疼痛，一般并不需要特殊处理，取下口罩后数十分钟即可完全消退。
▍皮肤破损
对于已经出现的破损，如果没有特殊的感染风险，且擦伤非常轻微，清洁后贴上干净无菌的创可贴保护创面避免摩擦。另外，根据目前相关专业学会给出的建议，可以外用莫匹罗星软膏等外用抗生素药物，一方面对于预防感染或许有帮助，另一方面，软膏的基质可以给予创面充足的湿润环境，有利于恢复。
▍皮肤敏感
口罩下的皮肤容易浸渍受损，皮肤屏障破坏，所以更容易出现皮肤的敏感。如果发现触摸皮肤、清洁皮肤或涂护肤品的时候，皮肤明显刺痒、刺痛，就建议停止佩戴口罩，脸上厚厚地涂低敏保湿霜，等症状好转后再重新佩戴。再次佩戴口罩前，在整个口罩覆盖区域依然可以厚涂保湿霜。如果皮肤已经出现明显的红斑、脱屑、瘙痒、渗液、水疱，就需要考虑是不是对口罩的材质过敏，出现了过敏性接触性皮炎。如果医院就诊，可以选择通过线上问诊平台咨询，因为可能需要在医生的指导下，配合口服抗组胺药、外用糖皮质激素乳膏等药物来治疗，出现继发感染时可能还需配合使用抗生素类药物。
最后
请收好这份个人防疫指南
来源：国家卫健委网站、人民日报
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