专业治白癜风医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html人体手太阴肺经，是十二经脉循行的起始经脉，凌晨3-5点，肺经最旺。“肺朝百脉”，肝将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
肺主肃降，此时人的气是往下走的，一般熬夜，3点之前都是很精神的，可是一过了3点就开始扛不住了，开始昏昏欲睡。
肺部功能欠佳者，肺气在此时就不能很好地肃降，会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来；
还有一些幼儿，因为有肺热或肺湿热，此时也会醒。
肺病患者，此时反应也最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
肺在五脏之中位置最高，《*帝内经》将其比喻为“华盖”，起着保护五脏尤其是心脏的重要功效。肺脏的主要功能是宣发肃降，司呼吸，通调水道。
01养好肺经不感冒
如果肺经没休息好，那这“华盖”就失去了保护能力，原本被挡住的细菌、病*全侵袭进来，加上本来肺脏就虚弱，无力抵抗，这时候我们就容易不知不觉地感冒了。
本经经气异常会出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等症状；又因肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。
02养好肺经不过敏
《*帝内经》记载，肺脏“在体合皮，其华在毛”，也就是说，肺经与皮肤关系密切。
肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状；如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰
但若把肺经养好了，我们身体的皮肤和毛发都能得到充分的濡润，那么过敏性皮肤病、色斑、肌肤暗淡等，也就会渐渐远离我们。
另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。
《中医人必学的经络课》点击图片即可报名▼▼▼03养好肺经不水肿
“肺主通调水道”，当肺功能正常的时候，它负责维持全身水道的畅通，水道的通畅是水液代谢平衡的重要条件。
如果肺脏出了问题，通调水道的功能减退，就会发生水液停聚，轻者水肿，重者形成痰饮，影响身体健康。
中医在治疗水肿疾病的时候，多会选择“宣肺”，这种思路也被称为“提壶揭盖”。其实，咱们的肺就好比这个壶盖，也要时刻保持健康，这样水液才能代谢自如。
04养好肺经不悲伤
肺经经气异常易导致情绪异常。肺气虚时，会产生伤心、自卑、心理压力大等情绪；肺气过盛时，则会产生自负、狂妄等情绪。
反过来讲“过悲伤肺”，如果性格过于悲观，遇到一点小事就伤感，导致肺气郁滞，也很可能会伤及肺腑，从而导致肺气不足。
而气弱又会影响一个人的情绪，更容易受到外界事物的影响，从而形成更加多愁善感的恶性循环。
胸闷咳嗽中府收
中府为肺的募穴，是肺气聚集的地方，最能反映肺的状况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一。肺功能下降，也会影响到脾失运化吸收。该穴还是肺脏病变出现时经络反应的压痛点。
简易取穴法
两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。
手虎口张开，四指在腋下，拇指头到达即是本穴。歌诀：中府乳上数三肋。
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肺热尺泽泻
尺泽，意如水之归泽。水能清热泻火，尺泽为肺经五输穴中的合穴，五行属水，为肺经的子穴，故能清热泻肺。按照“实则泻其子”的取穴方法，凡属于肺热引起的各种证候，如发热咳嗽、咳血、痰*气喘、胸翳、咽喉肿痛以及肘臂挛痛、半身不遂等，拍打泻此穴，则能收到清肺泄热、宣肺利咽的功效。
简易取穴法：
肘部微屈，手掌向前上方，触及肘弯里大筋（肱二头肌）的外侧，与肘横纹的交点，即是本穴。歌诀：“尺泽肘中横纹处。”
孔最治咳好
孔最适肺经的郄穴，用以治疗肺脏比较比较深重、急骤的顽固性病症如顽固性咳嗽咯血，咽痛失音，肘痛难伸等。该穴还是“治热病汗不出之第一要穴”，只因为汗不能出、咳嗽失音均属“孔窍不通”，拍打此穴能开窍。
简易取穴法：
先取掌后第一腕横纹及肘横纹之间的中点，由中点向上量一横指（一寸），摸前臂外侧骨头的内缘，即是本穴。歌诀：“孔最腕上七寸凭”。
颈项寻列缺
列缺是肺经的络穴，肺经与大肠经在此沟通，列缺还是八脉交会穴之一，通于任脉：“列缺任脉行肺系”，所以本穴不但治头项颈椎病，又能治肺咳气喘，还能治心、胃气等任脉病症。
简易取穴法
自然标志取穴法。握拳，掌心向内。手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。
两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突出，当食指尖所指处赤白肉际的凹陷，即是本穴。歌诀：“列缺交叉食指尽。”
肺虚咳喘太渊首选
太渊是肺经的原穴，原穴是肺腑经脉原气外应之处，又是脉会。故该穴有调补肺气，通经络的功效，对治疗因肺气虚弱推动无力而致的血淤滞行，体重节痛，都可选用太渊。
简易取穴法
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伸手置于台面，掌心向上，手掌后拇指所在侧（桡侧），可触及一小圆骨（大多角骨）的外侧小缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处，即是本穴。歌诀：“太渊掌后纹头是。”
少商喉痛第一穴
少商穴是肺经五输穴中的井穴，是重要急救清热穴之一。人体经络适用于神志急救的十二个井穴（少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽、隐白、大敦、厉兑、足窍阴、至阴、涌泉）当中，就是11个位于手指、脚趾，如果感冒发烧、急性咽喉炎发作，在少商穴刺血7滴，立收奇效。平时，如果此穴对捏有刺痛，多是患有慢性咽喉炎。所以，平时多揉少商，揉到少商穴不痛，对防止慢性咽喉炎非常有效。
简易取穴法：
伸出拇指，其内侧（桡侧）沿母子甲底部与桡侧缘所引垂线之交点处，即是本穴。歌诀：“去指甲角韭叶明。”
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