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第一:荔枝
荔枝是热性水果,果肉水分足,但是糖分太高,热量太高,吃多了喉咙干且痒,嘴巴容易长泡,严重起来还会引发便秘。所以本身就上火的人,和小孩孕妇等都是不宜多吃的,一天吃个4、5颗就差不多了。
第二、三:菠萝、芒果
菠萝和芒果都是热带水果,而且也是热性水果,再加上果肉中含有特殊成分,所以很容易引起过敏,特别是对过敏体质的人来说,即使没吃,只要碰到就容易出现过敏症状。而不是过敏体质的人也不能多吃,吃多了也非常容易上火。
第四:榴莲
不知大家有没有听说过一句话,叫做“一个榴莲相当于三只鸡”,这句话指的是榴莲的营养。因为榴莲营养丰富,而且含有大量糖分和热量,所以它也是吃完容易上火的水果,所以我们在吃榴莲的时候,应该搭配山竹一起吃(山竹寒性,跟榴莲一起吃可以降火气)。
第五:菠萝蜜
菠萝蜜跟榴莲特别相似,糖分在百分之十五以上,吃多了很难将摄入的热量消耗,那些皮肤比较敏感、容易长痘、痤疮的人不宜食用,不然身体容易燥热,造成肠胃不适、便秘、长痘和疖子。
水果分为寒性、温性和热性,寒性水果膳食纤丰富,有着清热解暑的功效,但是不适合肠胃不良的人食用;温性水果则比较温和,对身体有着驱寒补虚、温热补益的功效,大部分人都适合食用;热性水果则是糖分高,热量高的水果,容易上火、便秘的人,小孩、老人和孕妇等比较敏感的人群都不适合食用。声明:本平台发布的此篇内容来源于网络,版权归属原作者,如有侵权请联系我们删除。转载目的在于传递更多信息用于网络分享,并不代表本平台赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。
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