空山新雨后，天气晚来秋，秋天真是一个让人又爱又恨的季节。秋天的美自是不用多说了，秋风袭来，桂花香满城。可是夏秋两季的交替，让我们的皮肤备受考验，特别是干性皮肤和敏感皮肤，干燥、过敏、泛红、瘙痒等问题接踵而来，皮肤又要开始大作战。做到以下几点，妥妥的度过秋天。
一、坚持防晒。不要认为防晒只有大太阳的时候才需要，紫外线每天都存在，它不仅能让皮肤晒黑，还是引起皮肤老化的重要原因。另外，紫外线会激发皮肤的炎症反应，加重皮肤的泛红，所以每天都需要防晒。只是秋天的阳光没有夏天强烈，我们可以选择低一点防晒值的防晒霜，比如spf15-30。
二、保湿皮肤湿润。这点不用多说了，秋天温度变化大，湿度骤然下降，引发皮肤干燥问题。由于敏感皮先天的屏障功能不足，很容易引发过敏、泛红瘙痒等问题。因此敏感皮可以优先选择修复屏障类的保湿产品，比如含神经酰胺或者角鲨烷等天然保湿因子的产品，尽可能选择无香精、无防腐剂、低酒精的温和保湿产品。
三、适度清洁。选择一款温和的清洁产品，不要过度清洁。千万千万别用皂基洁面，本来秋季的皮肤非常脆弱，干皮或者敏感皮油脂分泌不足，皂基洁面清洁力太强，去除油脂的同时洗掉了皮肤的保湿成分，加重皮肤的敏感问题。其实大部分皮肤都应该选择温和的清洁产品，保护皮肤的屏障功能。
四、避免频繁使用去角质类的产品。比如水杨酸和果酸，维A类产品。适当的去角质可以加强皮肤的新陈代谢，促进后续护肤品的吸收。但是这类去角质产品对皮肤有一定的刺激性，高强度使用会破坏皮肤的屏障功能，进而引发上述说的各类问题。如果你平时一周三次的频率，那么在皮肤不稳定的时候，可以改到一周一次，甚至两周一次。
五、已经发生过敏、泛红等问题的，停止一切功能性的护肤品，比如美白、抗老、祛斑的产品。这个时候的皮肤最需要的是保持稳定，精简护肤步骤，减少对皮肤的刺激才是最重要的。如果问题严重，该看医生还是得看医生，使用一些抗过敏的药物控制症状还是有必要的。
六、不宜使用过高或过低的水温洗脸或洗澡。不要相信网传的冷热交替法，过高过低的水温只会加大对皮肤的刺激，影响皮肤的屏障功能。接近体温的水洗脸是最适合的。另外洗澡的时候，不宜时间过长，太长反而会导致皮肤水分流失，导致皮肤干燥。秋冬记得在洗澡后涂身体乳保持滋润。
小伙伴们，你做到了哪几点？一起行动起来吧。
