在护肤界听到最多的一句话就是“我是敏感肌，我用什么都过敏，所以我什么都不敢用”。但你再细问几句就会发现，很多人根本就说不上来到底什么是“敏感肌”。反正皮肤稍微有一点不舒服就就自我诊断为敏感肌，敏感肌和过敏肌“看起来”好像是一样的，其实不然。
1.两者的区别
皮肤敏感≠皮肤过敏
过敏肌，是指因为某一种物质而引起的过敏反应，一般是遗传或者天生造成的，比如花生，牛奶，坚果等，产生的症状也不局限于皮肤，除了荨麻疹之外，还可能会有过敏性，哮喘，湿疹等。
敏感肌指的是肌肤本身的肤质问题，角质层薄弱耐受力降低，在接触到一些刺激性成分的时候容易过敏。看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显；一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热；容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。
2.敏感肌原因
过度清洁
一些油脸妹子，为了祛油可以说是绞尽脑汁，洗面奶选择清洁力度最强的，采用刺激性大，清洁力强的洗面奶，把好好的皮脂膜破坏了，角质层越来越薄，如果清洁次数过多，屏障受损会更严重，皮肤就会越来越敏感。
2.滥用护肤品
感觉是好东西，就一个劲地往脸上抹，上妆步骤不对，晚上懒得卸妆，久而久之，皮肤屏障受损，自身防御能力变差，敏感肌就形成了。
3.频繁使用面膜，去角质产品
上妆前敷个面膜妆容就更服帖，这是错误的，还有人把自己脸当城墙一样厚，经常去角质，做深层清洁，导致角质层破坏！导致皮肤过度水合，屏障受损，角质层变薄！
5.营养过剩
用的产品太多，浓度高会让皮肤受的刺激太大，影响皮肤正常功能！
6.生活压力大睡眠不足
生活压力大，睡眠不足，经常熬夜会导致内分泌失调，身体不好再勤勤恳恳护肤也会影响皮肤，敏感肌也会加重！
3.怎样缓解敏感肌
1.做好补水保湿。
2.避免刺激性护肤品，避免频繁使用强效清洁产品。
3.注意防晒，保持肌肤清爽滋润。
4.不使用碱性产品，弱酸性最亲肤。
5.修复精华补充，加快恢复进程。
人体本身有自我修复的能力，我们要做的就是停止对于肌肤的持续伤害，并且提升细胞的活性和新陈代谢，加以修复成分的保护，帮助修复机制更快速有效的工作。
