皮肤过敏是很痛苦的一件事，皮肤瘙痒、发红、发干、脱皮、起红疹等，为了缓解症状不停得抓挠、烫洗、涂抹药膏，但是这些措施却并不可用。对于皮肤过敏者，一定要戒掉以下5个不良习惯。
一、戒过度搔抓
皮肤瘙痒是最常见的临床症状。皮肤瘙痒就会产生抓挠的欲望，但是过度搔抓会加重皮肤病。
为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，结果是越抓越痒，形成恶性循环。过度搔抓可导致许多皮肤病加重，比如：神经性皮炎病变皮肤逐渐粗糙、肥厚，湿疹进一步扩散、加重渗出。所以，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓患处。
二、戒热水烫洗
热水烫洗皮疹虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎。
热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。
三、戒使用碱性洗涤剂
反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯不适用手部皲裂性湿疹患者
这些洗涤用品容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。
四、戒饮食不节
一些人因饮食海鲜、牛羊肉、鱼、虾、蟹、辣椒、花椒、大蒜等各种刺激性食品，从而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。
因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
五、戒滥用药物
因滥用药物而导致皮肤病加重的现象比比皆是，如外用皮质类固醇治疗手癣，结果导致皮疹范围越来越广泛，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、湿疹等。
皮肤过敏患者日常生活护理方法
1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
2、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品。
3、选用敏感系列柔和护肤品，要保证皮肤吸收充足的水分。
4、经常换洗衣物，防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在衣物上，进而引发皮肤过敏。