皮肤过敏让许多人苦恼不已，影响我们的生活和工作，怎样才能恢复健康的状态，减少对皮肤的刺激呢？
要及时治疗。出现了皮肤过敏，医院检查，不要盲目用药，避免对皮肤的刺激，才能恢复健康的状态。
提高皮肤的抵抗力。平常用冷水洗脸，这样能增加皮肤的抵抗力，以应对外界对皮肤的刺激。
选择化妆品要慎重。有些化妆品含有激素类的物质，对皮肤有刺激作用，诱发皮肤过敏。
要注意自己的饮食。不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，对皮肤很有好处，帮助身体恢复健康的状态。
不要接触容易引起皮肤过敏的物质。如项链、耳环、胶布等，容易造成皮肤过敏，不要接触。
注意睡眠和休息。如果睡眠短，睡眠质量差，休息不好，会使皮肤过敏经久不愈，所以一定要休息好。
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