在带宝宝的过程中，家长多多少少会遇到一些困惑，特别是在宝宝饮食方面，家长稍微一不注意，就有可能导致宝宝食物过敏。在众多食物中，最容易导致宝宝过敏的食物有哪几种？今天小编就跟大家分享一下。
一、最容易导致宝宝过敏的几种食物
1、奶制品
包括酸奶、鲜牛奶。牛奶是诱发婴幼儿过敏最常见的食物，父母本身要是对牛奶过敏，就尽量不要吃奶制品。
2、禽蛋类
鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品都会导致各年龄段患者过敏，蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成分。
3、海产品和水产品
贝壳类、鱼、虾蟹等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。
4、种子类植物及某些生食
各种豆类，花生、*豆、绿豆都有可能诱发过敏症状。也有宝宝会对生花生、生核桃等食物过敏。
5、小麦、谷类
有部分婴幼儿会对小麦过敏，父母小时候如对小麦过敏，也尽量不要让宝宝吃面食。
6、坚果类
核桃、开心果、腰果、松子和大杏仁等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。
如何及时发现宝宝的过敏症状？
1.每次添加一种食物，观察1-3天
假如要给宝宝的辅食中增加一种新食物，最好是添加后观察个1-3天，看看宝宝是否出现过敏症状，如果没有出现，就可以继续添加了。并且最好是单样添加，不要多种食物一起添加，否则发生了过敏症状，宝妈可能就不知道是哪样食物导致的了哦
2.观察宝宝吃后的反应
有可能宝宝当时吃的时候过敏症状不会立即发出来，但是过一段时间的时候，就会出现过敏症状。
所以，宝宝过敏后可能会出现这些症状，妈妈要多注意：
1.皮肤：荨麻疹、干痒、眼皮及嘴唇红肿、手脚肿
2.消化道：腹泻、胀气、呕吐
3.呼吸道：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流泪
如果宝宝已经过敏了，该怎么办？
1.当即停掉所有食物摄入，去查过敏源
过敏源是导致宝宝过敏的首要元凶。如果宝宝反复出现过敏症状，但是妈妈们不知道什么原因的话。那么就要想想是不是食物出现了问题，并且停掉所有食物，去医院查查过敏源。
2.回避过敏源至少三个月
查到了过敏源之后，就要彻底避免这种食物的摄入。至少3个月，在3个月之后，再次重新添加，观察宝宝的反应。因为随着宝宝年龄的增长，对某种食物的过敏状况可能会消失。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
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妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
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