杭州24岁姑娘婷婷（化名）
一夜之间陷入崩溃：
戴了三个多月的口罩
脸怎么突然就“烂”掉了？！
24岁的婷婷是杭州某社区工作人员，疫情期间一直坚持奋战在社区疫情防控的第一线。
前几日，她觉得脸莫名地发痒，脸上发满了一片片红疹，甚至还有点刺痛，她以为是口罩带太久，皮肤闷太久缺水导致的。
婷婷来到了浙大一院皮肤科，眼里噙着泪，对皮肤科主治医师吴银华医生诉苦：“医生，我的脸‘烂’掉了！到底是怎么回事？还有得救吗？脸这样我还怎么找男朋友？！”
长期戴口罩，面部皮肤情况多多
吴银华仔细问诊检查后，发现婷婷脸上大片红斑伴脱屑，还散布着丘疹、丘疱疹，初步诊断是长期戴口罩导致的过敏性皮炎。
吴银华表示，像婷婷这样因为长期佩戴口罩而出现过敏性皮炎的患者不在少数，甚至还有不少医护人员因为戴口罩出现皮肤问题前来就诊。还有不少患者因为戴口罩狂长痘的。
“平时注意皮肤保湿，勤换口罩，要佩戴合格的口罩，不要戴太紧。”
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天气这么热，口罩可以摘了吗？
现在还不是完全摘下口罩的时候！
四川大学华西公共卫生学院流行病教授、省卫生健康委应对新型冠状病*肺炎疫情领导小组疫情防控组副组长栾荣生表示，以下三种情况，一定要佩戴口罩：
第一，密闭空间内，如地铁、火车等地必须佩戴；
第二，人群密集区，医院、学校等地均需佩戴；
第三，密切接触，需要长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。
低风险不等于没有风险。因此，当下公众仍要做好个人防控，做好外防输入，内防反弹。
天气炎热，想吹空调怎么办？
武汉大学健康学院张志将教授表示，空调的使用需要综合性评估。如果邻居中有新冠肺炎患者，则要谨慎使用。对于家用悬挂式或立式空调，使用前要评估进风口是否安全、清洁，并做好滤网和机芯的清洁和消*。
对于办公场所的中央空调，国务院已发布《关于新冠肺炎流行期间办公场所和公共场所空调通风系统运行管理指南的通知》，对中央空调的运行管理做出官方指导。如果已知存在病例，一般不开中央空调。中央空调的使用，应结合空调的种类、供风范围和新风的取风口进行综合评估。
长时间戴口罩的不适感如何解决
问题一
面部皮肤出现压痕、破皮
医院皮肤科潘慧宜副主任中医师指出：
1.佩戴松紧合适的口罩。对广大街坊来说，一般低风险暴露时佩带一次性医用口罩。非耳挂式口罩如绑带式，也可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
2.佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
3.佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。
处理
压痕一般不需要特殊处理，持久或反复发生处或伴有皮下淤血时，可外用改善局部血液循环的药物；皮肤红肿破损，可外用抗生素软膏，外贴创可贴或纱布保护创面。
长期戴口罩导致的耳朵不适，可以借助回形针、牛奶盒提手等小物件来帮助缓解。
问题二
出现过敏现象
出现原因可能有
1.口罩的材料，如无纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说是过敏的，引起接触性皮炎。
2.使用了不合格口罩，伪劣材质在佩戴时可能刺激皮肤发生过敏。
3.已佩戴较长时间，或清洁过度使皮肤屏障受损，口罩内潮湿容易病菌滋生，进而引起皮肤红肿瘙痒等。
预防
过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时，及时更换口罩。
处理
如对材料过敏，停止使用该类口罩，如症状较轻，可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，有红斑、丘疹，瘙痒明显，可在皮肤科医生的指导下用药。
问题三
面部皮肤发白、起皱、脱皮
长时间佩戴口罩，会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境，皮肤长期处于潮湿状态，会发生浸渍，表现为局部皮肤变软、发白、起皱、脱皮等。
预防
1.佩戴口罩前，局部外用含凡士林的护肤润肤剂，可使皮肤表面形成一层脂质膜，通过减少摩擦、防止水化过度、隔离汗液及其他刺激来保护皮肤。
2.适当增加口罩的更换频率，并在更换期间将汗液擦干，并再次使用护肤润肤剂。
3.佩戴结束时，清洁皮肤后及时使用护肤润肤剂。
处理
浸渍明显时可使用收敛剂等。
问题四
出现痤疮样损害或原有的痤疮加重
由于长时间佩戴口罩对皮肤的封闭及局部压力，导致毛囊皮脂腺导管闭塞，加之生活作息不规律、饮食煎炸肥腻、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重，还可以引起其他原有皮肤病的加重。
预防
可按一般痤疮治疗原则处理，每日至少清水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂；合理选择面部清洁剂及护肤品，搽清爽一点的保湿霜。
处理
轻者外用抗生素类、维甲酸类等药物，重者在皮肤科医生指导下进行口服和外用治疗。
最重要的是
我们应当首先检查口罩是否合格
若为不合格口罩应立即停用并更换
如果出现较为严重的皮肤问题
医院就医
来源：科普中国、深圳卫健委、浙大一院、健康有约、钱江晚报
（本文图片来源于网络）