我相信很多人皮肤出现过敏现象，都是稀里糊涂地，感觉自己什么事情都没做，怎么好端端就过敏了呢。
害，说到这里我可就太有发言权了！
熟悉我的朋友都知道我是各大摄影棚的常客了，出镜需求是少不了的。而彩妆对皮肤的伤害比我想象的还要大，因为经常化妆、卸妆、去角质，导致我的皮肤屏障受损严重，角质层越来越薄，这才从一个大油皮变成了油！敏！肌！
关于敏感肌怎么养好皮肤，我能唠个一小时不带重复的。
首先先给大家说一下什么是敏感肌！
并不是说所有敏感肌都是天生自带的，我作为一个后天的敏感肌，给大家总结了四点最常见的过敏类型。
一、敏感肌肤判断类型：
先天型敏感肌
症状：皮肤易泛红，易干燥，容易受外界的刺激影响。
原因：皮肤先天角质层较薄，屏障脆弱，皮肤修护能力较差
干燥型敏感肌
症状：皮肤水油失衡，干燥脱皮，皮肤松弛
原因：多为干性肤质，长期缺水，角质层水分易流失
屏障受损型敏感肌
症状：皮肤易出油，容易泛红干痒，起红刺，红点
原因：皮肤过度清洁，护肤品使用杂乱，不适合皮肤
皮炎型敏感肌
症状：皮肤干燥，皮脂膜受损严重
原因：护肤品导致的皮肤炎症，防腐剂、香精或者功效性成分不耐受导致的皮肤过敏。
来来，各位敏感肌对号入座，看清楚自己是什么问题导致的才好根治！
二、皮肤过敏了怎么办？
判断自己的皮肤过敏原因，是哪一种敏感肌，再脱离过敏原！
处理过敏反应，减少炎症对皮肤的刺激。
维持皮肤角质层的含水量，增加皮肤角质细胞数量，修复受损的皮肤屏障，重建皮肤屏障的功能。
三、过敏时如何修复皮肤屏障
1、温和洗脸，减少深层清洁次数
如果你是屏障受损型敏感肌，那一定要减少洗脸的次数。尽量以清水洗脸，如果皮肤有卸妆或者卸防晒的需要，可以使用成分温和安全的洗面奶。
2、保持良好的生活习惯
熬夜对皮肤的影响是非常大的，如果想要皮肤屏障变好，就要坚持做到早睡早起，调整作息规律，避免熬夜的不健康生活状态。
3、精简护肤，减少不必要护肤品
以前觉得护肤就是要层层叠加才到位，后来发现，真正有效的护肤方法是：给皮肤做减法！
不管是健康肌肤还是敏感肌肤，左三层右三层的涂护肤品，搁谁的皮肤上也吸收不了啊！
选对皮肤真正需要的成分，给皮肤一个健康的状态，才是精简有效的护肤思路！
敏感肌可以选择：洁面-爽肤水-乳液这三个护肤单品就已经完全足够了。
如果你和我一样并不是先天性敏感肌，但是皮肤容易出现过敏等症状，就一定要把精简护肤品放在护肤的第一位。
下面推荐两套我自己目前在用的，对于敏感肌，修复过敏和预防过敏都有很好效果的护肤套装。
推荐套装：Dreamtimesk2控油修复套装
适合肤质：
后天皮肤敏感的人群，以干燥型、屏障受损型敏感肌为主。
洁面奶：K2作为一款皂氨复配洗面奶，可以确保皮肤洗的干净的同时又非常的温和，洗完脸皮肤一点也不会拔干！
成分里添加了数十种氨基酸保湿成分，舒缓保湿度效果绝绝子！是唯一一款我每次都会推的油敏肌专用洗面奶，非常温和。
水乳：对于油敏肌来说，K2可以很好的改善皮肤粗糙、易出油的皮肤状态，坚持使用可以平衡皮肤水油，舒缓敏感泛红的皮肤状态，修复皮肤屏障。
水乳是完全不添加任何香精、酒精、防腐剂成分，安全系数极高！即使是皮肤过敏的时候也可以放心的用。配方里添加了北美金缕梅、尿囊素、酵母提取物等舒缓成分，可以在减少皮肤油脂分泌的同时，舒缓肌肤，增加皮肤对于外界风险的抵御力。
K2完全是为油敏肌贴身打造，如果你和我一样皮肤容易出油、过敏，那直接闭眼入就对了！除了包装不太好看以外，真没什么毛病！
推荐套装：Cruel珂润花王无添加套装
适合肤质：
先天性皮肤敏感的人群，以皮炎型敏感肌为主。
洁面奶：珂润的无添加泡沫洗面奶，是一款按压式的洁面，它就是专门为皮肤易过敏的懒人所打造的。
洁面的泡沫非常细腻，上脸像棉花一样柔软扎实，清洁力虽然一般，但是胜在极致温和，添加的活性成分甘草酸二钾，有调节肤质，抗刺激抗敏的效果，过敏的时候也可以放心用。
水乳：珂润水乳的主要功效是保湿滋润和维稳修护，它的滋润效果更强，更适合干皮和敏感肌人群。
珂润水乳的核心成分是神经酰胺和蓝桉叶提取物，有保湿滋润，维稳修护的效果。水乳的质地比较粘稠，但是上脸意外的却很清爽，用作敏感肌的日常护理效果非常好，长久使用可以修护皮肤受损的细胞，增加皮肤抵御风险的能力。
4、使用修护维稳类精华，强化肌肤抵御力
如果你是先天性过敏肤质，那么除了精简护肤以外，最好叠加一款可以维稳肤质的精华液。
推荐两款我一直在回购的维稳精华，哥已经空瓶再回购多次了！
兰蔻小黑瓶精华液
核心成分：
二裂酵母发酵产物溶胞物+乳酸杆菌等益生元成分
兰蔻的小黑瓶精华液其实是一款肌底液，它在保证修复肌肤的基础上可以促进皮肤对护肤品的吸收，增加皮肤的维稳修复效果。
小黑瓶的核心成分是二裂酵母发酵物，它是一种很好的预防衰老的成分，可以促进皮肤胶原蛋白的形成和修复受损皮肤受损的细胞、坚持使用可以使皮肤更弹性柔嫩，同时对于季节交替所导致的皮肤不耐受有很好的预防和抵御效果。
雅诗兰黛小棕瓶精华
核心成分：
二裂酵母发酵产物溶胞物+甲基葡糖醇聚醚—20
小棕瓶主打的核心成分也是二裂酵母发酵产物，主要的功效是增强表皮细胞的抵御能力，代谢皮肤的老旧角质，让粗糙的皮肤看起来更加细腻、嫩滑。
小棕瓶精华液里还添加了醇类、透明质酸等主打保湿的活性成分，在主甲基葡糖醇聚醚—20的促渗透效果下，深入基底层，给皮肤有个深层滋润保湿的效果！对于干燥性敏感肌肤，有很好的保湿修护效果！
日本珂润(Curel)润浸美白柔和乳液ml（美白保湿滋养乳液）京东月销量好评率98%无理由退换京东配送官方店￥购买水乳后搭配小棕瓶使用，我能明显感受到皮肤变细腻了很多。
针对先天敏感肤质和后天敏感肤质使用的修复护肤品，我已经介绍的很清楚了，如果你实在懒得看，得，好人做到底，直接总结一下！
先天型敏感肌：
珂润花王敏感肌套装+兰蔻小黑瓶/雅诗兰黛小棕瓶精华
后天型敏感肌：
Dreamtimesk2控油修复套装+兰蔻小黑瓶/雅诗兰黛小棕瓶精华
精华类产品是可以根据季节和个人肤质替换使用的，比如早上用小黑瓶，晚上用小棕瓶都是可以的。
结尾我再强调一下，护肤一定要精简，一定要坚持！看了≠做了，健康的皮肤屏障是一天天养出来的