出现皮肤红肿瘙痒等症状，说明你的皮肤过敏了，这个时候总会感觉浑身不痛快，并且有时这过敏症状反反复复的，真的让人很烦恼，这皮肤敏感该怎么调理呢？
01.不要用化妆品和刺激性护肤品
皮肤过敏千万不要再化妆，化妆品里包含的刺激性物质很多，会使你的敏感问题愈加严重。使用护肤品也是千万注意，看清楚里面的成分，最好使用补水保湿的护肤品，并且里面一定要是那种纯天然物质的，没有任何刺激性成分的护肤品。
02.洗脸选用温和型洗面奶
皮肤敏感洗脸还是要洗的，这个时候千万不要使用那些清洁能力强的洗面奶，因为此类洗面奶多含有皂基成分，不仅会带走皮肤中的水分使皮肤干燥，还会使皮肤角质层越来越薄，从而使你的敏感皮肤失去保护变得严重。因此要选择那些温和型的洗面奶，清洁脸部脏物质，又不给皮肤带来其他负面影响。
03.饮食调理
要想身体好，饮食不能少，不管什么病，良好的饮食会让病情得到很好的控制与治疗。皮肤过敏的患者需要保持饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。还有什么煎炸食品、芒果、毛桃等食物。
04.保证充足的睡眠
21世纪人类最大的健康杀手，就是睡眠问题。没有良好的作息钢铁般的身体也会垮掉。充足的睡眠可以使敏感肌肤得到很好恢复，熬夜会使肌肤等不到休息，快速的新陈代谢，使皮肤的过敏性症状加重。
05.补充维生素C
维生素C对人体的好处特别多，同时也是人体每天所需的物质。皮肤容易过敏的朋友平常可以多补充维生素C，可以多吃新鲜的蔬菜水果，对于敏感肌肤的治疗也是很有效的。
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