tip1:建议用温水洗脸
洗脸水太热或是太冷都并不合适,最好用温水洗脸(秋冬季节气温较低,可以用接近体温的温水清洗,春夏季节用室温的清水即可),因为它这样可以保证毛孔充分张开,较好地带走污垢的同时,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
图片来源于pexelsTip2:洗脸水前先洗手洗脸前先用洗手液或肥皂,充分轻柔手心手背,再用流动的清水把手冲洗干净。“洗脸前先洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤,我们的手平时会接触很多东西,如果洗脸前没有清洁双手,会更容易在洗脸时将手上的污垢、细菌和油脂“洗”到脸上。
Tip3:洗面奶上脸前要先充分起泡洗脸时要先把洗面奶在手上打出泡沫。原因如下:1、有利于彻底清洁皮肤(洗面奶是乳状,不经过事先揉搓,很难出来泡沫,这样不但会影响清洁效果,同时还可能将洗面奶中的成分残留在皮肤毛孔中,进而导致长痘痘);2、避免刺激皮肤(大部分洗面奶会含有皂基成分,如果不加水稀释,对皮肤的刺激会大大增加。皮肤敏感的人,可能因此产生皮肤发红、发热、发痒等过敏症状);防止吸收面部水分(洗面奶在产生泡沫的过程,其实就是吸收水分的过程,如果直接将肉虫起泡的过程放到脸上,洗完脸后皮肤会感到十分干燥紧绷)。
Tip4:养成「先洗鼻子」的习惯洗脸虽然不能洗掉已经形成的黑头,但是可以预防长黑头。你的黑头正是因为你之前洗鼻尖的时候不够注意才会有黑头,大多数人洗脸的时候总是着重在洗脸颊,T区总是「顺手带过」,然后发现黑头了就拼命洗鼻子,过两天忘记了就继续「顺手带过」。为了你忘记鼻尖的事,有个小技巧就是养成「先洗鼻子」的习惯。每次洗脸的时候,拿起洗面奶,心里就要想「先洗鼻子」,记得不要大力洗。
图片来源于DIYbamaTip5:洗脸时注意洗发际线和下颌角发际线和下颚角分布着皮脂腺、汗腺,会分泌皮脂和汗液,如果清洁不到位,同样会给局部的常驻微生物提供“养分”,比如马拉色菌、蠕形螨、痤疮丙酸杆菌等,甚至会诱发或者加重这些区域的痘痘。所以,在洗脸的时候,一定不能忘了洗这两个地方。
Tip6:洗脸时间不要过长同一部位只需要20秒,干燥的部位(比如说脸颊)10秒就可以了。20秒的时间表活已经可以充分把油污带走,即使你再继续按摩,也不会变得更干净,过度清洁只会损害你的皮肤。
Tip7:注意擦干方式洗完脸后不及时擦干不仅会蒸发皮肤表面水分,还会把角质层的水分也一起蒸发掉,这样不但无法保湿,反而会让皮肤变得紧绷、干燥。而洗脸后用洗脸巾、毛巾用力擦脸容易造成过度摩擦,因此建议洗完脸后,用干净、柔软、吸水性好的毛巾或洗脸巾,轻轻按压吸干水分即可。
Tip8:洗完脸后要护肤洗完脸后的黄金3分钟,是保湿的好时期。这时皮肤还处于湿润的状态,涂抹一些保湿的护肤品,可以减少面部水分的流失,让水合作用达到更好的效果,延长皮肤滋润保湿的待机时长。
左:屏障功能受损的皮肤,右:健康的皮肤
图片来源于bareminerals
Tip9:不要频繁进行深度清洁常有人认为皮肤需要进行深度清洁才能真正清洗干净,但需要意识到的是,我们的皮肤有生长、衰老的周期,老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都是健康的,并不需要所谓的深度清洁。如果频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品,反而会破坏正常的角质层,损伤皮肤。
Tip10:早晨醒后、晚上睡前记得洗脸一般情况下每天洗脸2-3次即可,一夜醒来脸上会分泌出很多的油脂,这时候一定要好好的清洗面部,还有晚上的时候,面部堆积了很多的灰尘,一定要及时的清理面部污垢,保持局部清洁,注意不要过于频繁的洗脸,以免角质层变薄。