酗酒吸烟熬夜导致骨质疏松
酗酒吸烟熬夜导致骨质疏松 微微健康 发布： 16:08:34 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 如今的年青人，平时应酬多，烟不离手，喝酒是常事，生活作息无规律。这样很容易就导致骨质疏松，骨质疏松并非老年人专利，常年大量吸烟、过度饮酒、熬夜的年轻人也是高危一族。 骨质疏松并非老人专利 在医院，年纪轻轻就得骨质疏松的例子并非个案。今年30岁 如今的年青人，平时应酬多，烟不离手，喝酒是常事，生活作息无规律。这样很容易就导致骨质疏松，骨质疏松并非老年人专利，常年大量吸烟、过度饮酒、熬夜的年轻人也是高危一族。骨质疏松并非老人专利在医院，年纪轻轻就得骨质疏松的例子并非个案。今年30岁的某女士，4年前因子宫肌瘤做了子宫和卵巢切除手术，术后恢复一直挺好。可是，从几个月前开始，她多次感觉腰背疼痛。她来到医院骨科就诊，最后被诊断为绝经后骨质疏松症，腰椎压缩性骨折。对此十分疑惑：我不是七老八十，又没磕磕碰碰，怎么会得这种病?对此，医院骨科主任解释说，医学研究已经证明，无论男女，如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期发生在20～40岁。40岁以后，骨质逐渐变脆，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的几率增大。但是，骨质疏松并非老年人 专利 。甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎患者等多为年轻人，而这些人群中骨质疏松发生率也不低。骨质疏松患者超8千万专家指出，骨质疏松是一种症状不明显但却不断进展的疾病，很多医生将其比喻为 隐形杀手 。 就像蚂蚁蛀木头，开始时蚂蚁洞很难发现，等到木头里面蛀空了，轻轻摇动甚至没有外力，木头也会折断。 赵洪普说。数据显示，我国目前骨质疏松患者已超过8000万。随着人口老龄化，骨质疏松症发生人数逐年上升，且发生率也逐年呈上升趋势。骨质疏松的发病率，西方国家可达25%～50%。我国的情况也不容乐观：北京和上海的一项调查显示，在50～60岁人群中，骨质疏松的发病率为21.3%，60～70岁则为53.8%，到70～80岁时增至73.1%。据估计，到2050年将增加一倍以上，达2.1亿人。女性较男性更为明显，患病人数男女比为1: 3，女性患骨质疏松骨折的终身危险性是男性的3倍。骨质疏松防治8误区专家提醒，他们在临床中发现，对于骨质疏松的防治市民们存在着各种各样的误区，归纳起来最突出的有八个:1.骨质疏松是老年病，与年轻人无关。2.骨质疏松治疗只能延缓其流失，不能增加骨密度。根据临床实践，有相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后，复查显示骨密度上升，说明治疗不仅使骨质流失停止，而且能够改善骨骼质量。3.防治骨质疏松，光吃钙片就足够了。钙是保持骨骼强壮的关键物质，但并非唯一所需。药物防治的目的是抑制骨吸收和促进骨形成。保持健康的生活习惯、合理膳食、适度运动、常晒太阳也很重要，而且是药物无法代替的。4.骨质疏松是小病，治疗无需小题大做。骨质疏松平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。5.喝骨头汤可防治骨质疏松。有科学家做了这么一个实验：用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。而同样一碗牛奶中的钙含量达到200毫克，远高于一碗骨头汤。6.盲目相信广告。钙产品广告让人目不暇接，这些广告说 补钙产品含钙量越高，吸收率越好 。更有甚者宣称 钙越小越容易吸收 。实际上，人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，颗粒是否具有生物活性才是关键。7.骨质疏松治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生。对于已经确诊骨质疏松的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。8.只要不摔倒就不会发生脆性骨折。其实很多病人只是走路时脚扭了一下就站不起来了。有的人甚至只是咳嗽了几下，便觉胸痛、腰痛，去医院检查，结果居然是肋骨、胸椎多处骨折。骨质疏松防治锦囊(1)养成良好的生活习惯。避免抽烟、喝酒，避免过量的咖啡、茶、碳酸饮料，避免彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不良生活习惯。