都说广东的天气跟你女朋友的脸一样，说变就变，一会冷一会热的，总是让人措不及防；天气一变化，皮肤也开始矫情起来，“脸红害羞”“干痒脱皮”……很多姐妹一遇到这情况；第一反应就是：“我过敏了”！
其实不然，很多人都会把皮肤敏感和过敏混为一谈，尤其在冬春换季这个皮肤敏感高发季节，很容易误以为是花粉、柳絮「过敏」。
其实这两者是完全不同的体系。
皮肤敏感≠皮肤过敏
换季时，随着气温与空气湿度的迅速改变、紫外线强度的快速升高、护肤习惯未跟随季节及时调整等因素，都可能会诱发出皮肤敏感状态。而且春季是万物复苏的季节，空气中难免夹杂着花粉和一些棉絮物，这也是加重皮肤敏感的重要因素之一。
而皮肤过敏是一种应激反应，通常是身体免疫系统被过敏原激发，所引起的机体异常反应。常见的过敏原包括食物、吸入物、皮肤直接接触物质等。
怎么分辨皮肤是敏感还是过敏了？
敏感肌：肌肤屏障功能受损后的一系列表现，比如易产生红血丝、用护肤品不适等。一般敏感肌都是后天作出来的，比如过度清洁、曾用过含有激素的产品、过度日晒等，都会导致肌肤屏障功能受损。常常伴随着“干痒、干燥、泛红、刺痛等等”症状。
皮肤过敏：过敏通常都有明确的过敏原，遇到同样的过敏原时，症状会重复出现。而且很多时候除了表现为皮肤问题，比如荨麻疹、皮肤组织肿胀、接触性皮炎等以外，还可能引起机体的其他问题。
怎么解决此类问题？
如果是轻微的皮肤过敏，只需要知道过敏原，避免接触过敏原，同时使用一些止痒消炎的药物就可以了。严重且伴随身体其他应激反应是需要及时就医，听从医嘱。
如果只是单纯的皮肤敏感，只要遵从简单的护，大部分情况下还是可以舒缓的。
第一步：快速急救
皮肤敏感应当立即停用一切具有刺激性、剥脱性、或其他可能损伤皮肤屏障的护肤品和化妆品，然后精简护肤方案。
选择温和的洁面方式和产品，并做好后续的保湿工作。同时可以使用含有洋甘菊、红没药醇、积雪草等舒缓成分，减缓肌肤敏感症状，镇静肌肤。
第二步：日常精简护肤
温和洁面：平常使用温水洁面，若要使用洁面乳等产品，一定要温和避免过度清洁，加重肌肤屏障受损。
加强保湿：建议使用配方中添加神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸、泛醇等成分的保湿产品。温和养护皮肤屏障。避免使用含有刺激性成分的化妆品或者护肤品。
做好防晒：避免再接受剧烈的日光暴晒，外出时应当避开日光直射。采用多种防晒手段结合的方式避免紫外线的伤害，比如遮阳伞、遮阳帽、配方温和的防晒霜等。
不管是皮肤过敏还是敏感，都要特别注意，在肌肤状态不稳定时，一定要避免含有刺激性的功效性护肤，以免加重敏感症状。