我有个盆友，每次去做洗剪吹的时候，就特大声的告诉造型师，“我是敏感头皮哦”，然后造型师就一副小心翼翼的样子，生怕惹怒了她的敏感头皮，导致头皮一片泛红甚至更严重。
可是，什么是敏感性头皮啊？为毛我这么不幸遇上了敏感头皮？真是一脸懵逼，想要判断并了解自己是否敏感性头皮，首先请自查下列问题：
仔细看每个症状，然后对照一下自己的头皮，如果恰好有两个以上症状完全符合，那么就要警惕了，你很有可能就属于敏感性头皮。另外，如果你背部或脸部皮肤也有类似情况，无论是使用护肤乳还是面膜等，也很容易过敏的话。
几乎可以断定，你就是敏感性头皮。千万别忽视过敏现象。不了解敏感头皮的养护要点，不了解专业头皮养护知识，你的敏感头皮会给生活带来很多麻烦。
其实，无论是医学上还是毛发学专家，并没有精准定义敏感性头皮。传统认为如果头皮容易受到各种因素的激发产生瘙痒、绷紧、刺疼等综合特征，肉眼看头皮，可见头皮出现轻微红疹、干燥与落屑现象。
当秋冬来临，气候干燥，头屑便很容易堆积。两天不洗头，油脂超多，抓挠后，头皮常常有脱皮发红热辣辣的刺激感。甚至长脂肪粒，结痂或炎症。
确定是敏感性头皮之后，就可以根据自身情况，针对性地选择如何洗头、如何调整饮食，如何面对季节转换引起的头皮敏感，这样才能科学预防，合理规避因为敏感性头皮带来的脱发风险。
敏感头皮形成原因
1、遗传因素。也就是传说中的……命！
2、环境影响。比如潮湿的环境，或者长期的太阳曝晒。
3、烫染化学制剂对头皮的刺激。一年染八次头发，还要烫成潮流造型。会让头皮很受伤。
4、过于频繁更换洗护产品，甚至长期使用不适合的产品，都会造成敏感头皮。虽然科学解释标准的硅油含量洗发露对头皮不一定造成敏感，但是挡不住量变产生质变。加上情绪暴躁。睡眠不好。很容易头皮敏感。所以，一定要选用合适的头皮洗护润养产品。
5、生活压力和情绪暴躁。很压力过大，会刺激内分泌失调，导致头皮油脂分泌紊乱。
敏感头皮如何护理呢？
①温和洗护
在头发头皮洗护方面，选择相对温和的洗发露。最好纯植物型，无添加，酸碱值平衡。如果你头皮已经很容易出油了，那就更要谨慎，一定要选择无硅油滋养型洗发产品。
②洗头频次保持一周两-四次。
在网上经常能看到一些令人抓狂的营销文，诸如“这个洗发水炒鸡控油哦！可以一个星期不洗头......“之类的。你是生活在无菌真空环境下吗？空气中的粉尘以及头皮新陈代谢的废物必须及时清理。这里要提醒各位敏感头皮的朋友，要注意头皮养护，千万不要只洗头发，也要给头皮一点爱。
③环境清洁
注意周边环境清洁。帽子要常换洗和晾晒，枕套和毛巾也要常换，枕芯要经常晾晒，条件允许的话曝晒消毒是最好的。
④减少外部刺激
尽量避免一些外界刺激。尽可能的减少造型产品的使用，发胶摩丝能不用就别用。尽可能的减少染烫次数，秋冬季洗完头发要及时吹干头皮。
和护肤品一样，头发洗护的成分表和实际效果货也非常重要。对于一款高端养护洗发产品来说，成分表非常重要。其实一个好的产品应该是成分和工艺互相促进相辅相成，抛开工艺之谈成分和抛开成分之谈工艺都是在耍流氓。要找一瓶适合自己的洗发水，还是要多亲身尝试，不只看成分表，还要看生产工艺，厂家生产资质。
最后，记得学会放松情绪，调整作息时间，洗发水作为改善头皮的一个外力作用，身心愉快也很重要。