感冒在我们的生活中经常出现，相信每一个人都得过感冒，那么冬天如何预防感冒？现在就来详细的为大家介绍一下吧。
冬天如何预防感冒
1、有氧运动
每天进行30~45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
冬天如何预防感冒2、厨具常消毒
厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。
感冒要吃药多长时间
其实很多药都具有一定的疗程的，如果吃了两个疗程还不好的情况下，医院进行详细的检查和治疗，即使是感冒药也不要吃太多了，感冒药最好要吃七天左右，如果七天之内感冒症状明显减轻了，也可以停药。
很多人出现了感冒的症状，可能会自行好转的，这种情况下，多吃一些营养丰富的食物，感冒了之后，千万不要吃一些油腻的食物，适当的吃一些清淡的食物是比较好的。
感冒会引起皮肤痒吗
一般对于普通感冒来说，是不会引起皮肤发痒的，不过如果患者是过敏体质，平时的身体免疫力比较低，抵抗力差，感冒的话就更会导致身体免疫功能下降，会使过敏的现象严重。而且如果感冒后服用了药物，也是不排除药物的作用而引起皮肤过敏发痒的，因药物的功效具有多样性，就算是部分中药成份也有可能引起过敏的。
感冒时需要注意什么
1、保证休息时间，确保休息质量
感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一两天，每天至少保持8个小时左右的睡眠时间，减少外出活动，防止病毒传染他人。
感冒时需要注意什么2、补充维C,增强抵挡力
维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。维C的摄入，对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意，维C药物不可过量，时间不可过长。
3、加强空气湿气
这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥，会对感冒产生影响。所以，保持空气清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治疗感冒。
4、多饮温开水
多饮水可以补充体内水分，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然，有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水，已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。
5、感冒不能忽视
普通的感冒，可以通过多饮水或者休息处理，便如果发烧一天都没有退，反而体温有上升的趋势，就得马上进院寻找医生，进行退烧处理，否则后果可能会很严重。
感冒了不能吃什么东西
1、鸭羊肉
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
2、生冷食物
在感冒的时候，人的咽喉是十分敏感的，寒冷的食物容易对咽喉产生刺激，让人更痛苦。所以，在感冒的时候要注意避免。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
感冒了不能吃什么东西3、咖啡
在感冒的时候，要注意不要喝咖啡。这是因为伤风感冒的药物当中普遍是含有苯丙醇胺的，若是和高份量的咖啡因产品一起服用，这可能会导致血压急升，严重的危害生命。因此，在吃药的时候不要用咖啡或者是茶。