3月春季气候宜人，正是大家出游踏青的好时光。但对不少爱过敏人士而言，一年一度的皮肤过敏高发季又来了。
寒冬过去，随着春季气温升高，空气中花粉、尘螨等物质逐渐增多，人们衣着减少，皮肤外露面积增加，容易受到外界刺激，产生过敏现象，给生活徒增不少烦恼。
春季皮肤易过敏，出行要注意什么？有什么忌口？记者就此采访了贵州中医院皮肤科主任杨凡。
赏花、紫外线照射
导致过敏患者增加
“皮肤科一年四季就诊的患者都比较多，因为气候、环境对皮肤的刺激不同，引起的症状也不同。”杨凡介绍，春季因面部皮炎、面部过敏前来就诊的患者有所增加，特别是赏樱花、赏桃花等引起的花粉过敏。此外，从冬天到春天，气温逐步上升，紫外线加强后，因日光性皮炎、荨麻疹等皮肤问题前来就诊的病人也不少。
瘙痒难耐、出现皮疹、皮肤紧绷不适伴有灼热感，这些都是皮肤问题的就医指征，杨凡建议，患者出现上述情况后，医院就诊，切勿盲目到药店购买药膏，用药有误可能会让皮肤问题更加严重，从而延长病期。
皮肤病除了忌口
日常习惯也要改
在皮肤科就诊室，杨凡每接待一位患者，就要反复告知其注意事项。对于皮肤敏感、皮炎、痤疮、湿疹等患者，生活中要注意饮食清淡，忌食甜食、油炸、烧烤、海鲜以及芒果、火龙果等热带水果。
同时，在生活习惯上，要少接触化妆品，避免用热水刺激皮肤用温水洁面，切勿熬夜，建议在晚上11点前休息，保持良好的作息。
“皮肤病患者也要注意神经放松，过大的精神压力会增加神经敏感性，让过敏现象更严重。”杨凡介绍，精神紧张、失眠、过劳、情绪变化等都可能引起湿疹等皮肤病，湿疹虽不可根治，但可以通过正规的诊疗减少复发频率及缩短发病周期，达到临床治愈。
防晒是一辈子的工作
切勿大意
随着气温上升，出门涂抹防晒成为一种护肤日常。但还有很多人不知，涂抹防晒霜抵御紫外线照射是有时效性的，涂抹后，每隔2小时需要补涂，仅靠出门前涂抹防晒霜，抵御紫外线的效果微乎其微。
“最简单的是采取物理防晒，全副武装出门。”杨凡表示，很多防晒帽子、防晒口罩的效果不输于防晒霜，且方便简单。紫外线一年四季都有，医生提醒，肆意享受温暖阳光的同时，防晒一定不能大意。
本文来源：贵州都市报