想要美貌出圈，皮肤美白是关键！
最近改编自作家猫腻的原创小说《庆余年》爆红网络，这部小说可谓非同一般，一路走来虽然宣传不多，但是它却成为了年底的最大爆款。
剧里大咖云集，主演有张若昀、李沁、宋轶、辛芷蕾等中青代当红演员，而配角阵容则汇聚了陈道明、吴刚、于荣光、刘桦、高曙光、袁泉等实力派演员。
附上主演的精美剧照
不仅画风清奇，正剧、喜剧来回切换，一水儿的剧情人物也不再是只衬托主角的工具人。
不过，这次最让我惊艳的除了各种出色的配角演绎，就要属宋轶饰演的“庆国第一迷妹”范若若和李小冉饰演的妖艳权谋长公主。
范若若又仙又美又可爱，尤其是她和范闲第一次见面时乖巧聪明又不失灵动的样子，肤若凝脂。追剧的我被分分钟迷住了！能够如此的抓人眼球，除了宋轶的精湛演技，还有就是她的超白的优越肤色加持了！
美白是女明星的必修课题，就算宋轶在剧中遭受死亡打光，也依旧颜值美白双在线。
特别是和其他演员同框的时候，宋轶更是白成了一道光，让人移不开视线。
除了她，剧中长公主的饰演者李小冉也是皮肤好出天际，白皙无暇，真是完全看不出岁月的痕迹。
那如何才可以变成像宋轶和李小冉这样令人艳羡的白雪公主呢？
微博上关于#宋轶防晒美白的方法#也曾经在热搜上热度不断，为此宋轶还专门在微博分享了自己的美白防晒的小妙招。
当中最重要的就要属防晒霜啦，宋轶在夏天就会用完20-30瓶防晒。
北京中医药大学的主任医师也建议，皮肤白皙是在健康的基础上形成的，因此要做好皮肤的护理工作才能使皮肤保持一个健康的状态。
在使用护肤品的时候一定要注意防晒，因为所有能够导致色素加深的情况几乎都和紫外线有关系。使用了很多美白产品但不注意防晒的话，美白产品就等于是没有功效。
美白界女明星中除了宋轶李小冉，超模何穗何仙姑也是一颗耀眼的美白之星。在前一段时间的时尚美丽盛典上，一条#何穗绝了#的热搜被网友搜索霸屏，活动中何穗白到发光的皮肤让人连连叫绝，真当之无愧何仙姑一词！
何穗的白配上她出挑的身材比例，处处透露着一种健康之美。超模的平时生活众所周知可都是自律到可怕那种，可见美白的功课还要加入适当的运动，运动出了汗新陈代谢以后才是对皮肤最好的保养。运动健身坚持久了不仅皮肤会发生变化，身体仪态也会逐渐发生转变~
追求美白这样做
美白不能盲目进行，因为人的皮肤能有多白是出生就已经定好的，是刻在基因里的。
我们最白的皮肤一般在上臂内侧、大腿内侧或者胸腹部，这些不容易被晒到的地方才是你本来的肤色。
不要跟风拔草一大堆美白精华、面膜回来，最后只有一丢丢效果还要怪产品不好用。
冬天虽然用不上遮阳伞防晒帽这类工具，防晒霜还是要好好选择的。
日常上下班室内活动居多的情况：可以使用SPF15～20、PA+/PA++的防晒霜；户外活动、旅游、出行等：建议使用SPF30+PA++/PA+++的防晒霜。
时尚健康推荐单品：
薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳
高丝ONEBYKOSE美白精华
抗衰老这样做
虽然有人不惧岁月，认为皱纹是女人成熟魅力的标志
但相信更多人担心的是自己老了之后，很难变成她们的样子。因此老老实实把抗衰老提上日程才是好的选择。
补充肌肤所需的营养成分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境侵害；配合使用含有维生素C、艾地苯、多酚等抗氧化成分的精华或面霜，带动皮肤新陈代谢，延缓衰老。
时尚健康推荐单品
雅诗兰黛小棕瓶精华
润物细无声的一款精华，主功效体现在对肌肤的维稳效果比较显著，修复能力也很不错，二、三十岁的年龄都能用。
伊丽莎白雅顿橘灿精华
主打抗氧化、提亮，还可以改善细纹、修复受损肌肤。比较温和，不挑肤质，质地是黄色的乳液状，吸收很快。
除了物理防晒的防晒霜与运动健身，内服美白也特别重要哦。食补美白或许见效不是最快的，但是能从根源上拯救黑皮肤，达到调理身体的效果。
推荐以下几款美白食补：
1.白萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
2.蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，能有效地对抗肌肤的衰老。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，使肌肤艳丽。
3.黄瓜
黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素，含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
4.冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
没有丑女人只有懒女人
良好的皮肤管理是实力演绎美白肌的前提
#你还有哪些美白建议吗？
欢迎在评论区讨论#
连续一周有三次以上出现在评论区
就有机会获得神秘礼品哦
新媒体编辑霹雳版式樱花
本文原载于时尚健康
ID:shishangjiankang22
图片来源于时尚健康
部分图片来源于网络
时尚健康原创文章，未经授权许可，不得转载。