作为敏感肌的小仙女们，换季的到来无疑是最头疼的问题。换季所造成的皮肤过敏，包含异位性皮肤炎、湿疹、荨麻疹等等，因此要预防换季过敏问题，在日常也要做好防护工作。下面无敏氏来给大家一些预防换季过敏的建议。
1、维持良好体力与免疫力
我们都知道免疫力是帮助人体预防病毒、细菌等外物入侵的基础，自然也是预防过敏相当重要的一环！而除了靠饮食补充之外，维持良好的体力也相当重要。特别是肌肉量较低的年长者与孩童，更应该养成每日运动习惯，预防免疫力降低问题。
2、保持身体温热
为了避免温差过大使血管来不及收缩的问题，在季节转换期间应注意手、脚、脖子的保暖，预防自律神经失调。同时，也能降低罹患感冒或过敏性鼻炎的风险。如果本身血液循环较差的人，也可以偶尔泡澡，保持身体温热，相信过敏问题也能有所缓解喔！
3、调整饮食习惯，并多补充有利于预防过敏的营养素人体有70%的免疫细胞存在于肠道中，它能将食物的营养素转化为养分，使身体维持健康。所以日常生活中应注意饮食均衡，并且少接触生冷的食材(例如：生食、冰品、西瓜等)，让体内能够适时补充能量。另外，也可以积极补充维他命C、维他命E、鱼油、益生菌等营养素，有利于延缓发炎，提升免疫力。
4、定期打扫环境、更换床单空气中原本就存在许多细小的灰尘，通常在空气流通的环境中，不太会有什么感觉，但若是在空气不流通的室内，反而容易使这些灰尘堆积，引发过敏反应。最常见的例子就是有些人每到特定空间，就会觉得鼻子痒、想打喷嚏，但只要出了那个环境，又会像什么事情都没发过一样自然痊癒。而尘螨、细菌都喜爱在温度适中又潮湿的环境下繁殖，特别是棉被、床单、枕头等位置，更是它们的目标。因此建议大家要定期打扫环境、换洗床单，降低这些过敏原诱发过敏的几率。
5、注重肌肤清洁与保湿
换季过敏期间，肌肤水分容易流失，导致皮肤变得敏感、干燥。这时候的保养重点就会尽量放在保湿与清洁，使肌肤能够维持自我保护屏障。另外，在清洁的同时，也要避免过度清洁或使用过热、过冷的水刺激肌肤，降低过敏反应产生。若是有出现显瘙痒或发红症状者，则建议搭配皮肤炎药膏一起使用。
换季敏感肌的护肤品当然是少不了的，为了保持肌肤水分流失，建议找一款适合敏感肌的护肤品。最近用了无敏氏冻膜，真的是一款速效救肤产品，特别适合敏感肌的小仙女们使用。
这款冻膜主要成分是羧甲基β-葡聚糖钠、橘皮苷、葡萄籽提取物等。不添加酒精、防腐剂、香精等7种成分，更安心更安全。过敏时涂一层冻膜在脸部，可以扑灭敏感”火源“，可以缓解过敏带来的灼热和痒痛，又可以锁水保湿，帮助肌肤恢复水润，加快肌肤修护进度，帮助肌肤重铸保护屏障，提高皮肤耐受力。
而且敷面膜的好处有很多：
可以弥补水液流失——使干燥的皮肤变得光滑，面膜会让皮肤补充大量的水分；
可以预防长痘——皮肤干燥容易诱发长痘，通过敷面膜保持水润，自然就会阻止脸上出现痘
可以修复肌肤——选择含有修复成分的面膜，有助于受损细胞修复；