疫情反反复复，如今人们看到大排长龙的核酸队伍、风雨无阻的大白、颜色各异的口罩等画面都已经见怪不怪了，不知不觉口罩已经伴随了我们多年，虽说公共场所“罩不离口”是控制疫情的重要方式之一，但长时间佩戴口罩也使得部分人群原本洁白无瑕的肌肤出现各种肌肤问题，从冬季到春季，气温逐渐回暖，你的“口罩脸”还好吗？
一、什么是口罩脸？
“口罩脸”是疫情以来流行起来的新词汇，通常是指长时间戴口罩引起面部皮肤问题的统称，如过敏泛红、压力损伤、痤疮粉刺、出油闷痘等皮肤症状。
二、“口罩脸”的形成原因
1.长时间不透气
口罩本身的作用是隔绝外界，但长时间佩戴就会造成面部皮肤闷热不透气，鼻腔里呼出的湿气、说话的飞沫在嘴巴鼻子周围形成潮湿温热的环境，在这种封闭湿热的环境下，肌肤屏障受损就会导致皮肤出现潮红干燥脱屑等症状。
2.摩擦与压力
口罩松紧带与肌肤摩擦，长时间佩戴容易导致肌肤表层破损，脸上就会出现压痕或泛红现象，同时也会导致皮脂腺导管开口处的微循环堵塞。加上口鼻呼出的温气热体，两者双重作用使得面皮部肤变得更加油腻，而从出现痤疮、红肿或本原的痤疮加重等现象。
3.细菌感染
口罩下的环境非常潮湿，就是繁殖细菌的“温床”，如果不及时更换口罩，细菌就在里面快速生长，进而入侵和破坏皮肤。
4.口罩过敏
口罩常用的材料有无纺布、金属夹、橡胶带，这类材质均不亲肤，长期接触容易刺激到皮肤，尤其劣质口罩，对皮肤伤害更大。
三、“口罩脸”的表现
1.皮肤泛红、刺痛、干燥脱皮
（皮肤长期处于又潮又闷的环境中，加上汗液刺激，造成皮肤角质层过度水合，致使皮肤屏障功能受损）
2.皮肤过敏
（对口罩的材料过敏，接触口罩的部位及附近的皮肤出现红斑、红丘疹，并伴有瘙痒，严重者可能会出现水肿、水疱）
3.皮肤爆痘、加重痤疮
（口罩内部环境潮湿、温度高，影响皮脂腺分泌，皮肤出油增多，导致痘痘、痤疮的出现或加重）
四、“口罩脸”的应对策略
1.温和洁面
大多数人日常戴口罩比较频繁的时候，回家还担心肌肤上有病菌残留，因此会选择清洁力度强的洗面奶进行清洁，有的甚至用含酒精的洗手液去洗脸，洗得太干净，肌肤反而出现了问题，过度清洁不仅会加速皮肤细胞脱落，还会使皮肤屏障受损，建议使用温和无刺激的弱酸性洗面奶清洁皮肤。
2.精简护肤
皮肤出现敏感症状时，首先要先停用美白、深层清洁、刷酸等这一类有功能性效果的产品，不再给脆弱的肌肤增加额外的负担，此时需要的护肤品应是zui基本的滋润保湿，修护肌肤屏障的护肤品。
3.避免化妆
长期佩戴口罩，在这种闷热、潮湿的环境下，如果长时间持妆，很容易引起毛孔堵塞，导致炎症痘痘，所以在这个特殊时期建议不要化妆，除此之外，还要尽量减少戴口罩的时间。
4.口罩的选择
建议选择内衬为棉布材质的口罩，避免无纺布对皮肤直接刺激，也可以在口罩的铝条处多垫一张棉柔巾，减少摩擦皮肤的概率，同时也能吸掉呼出的水汽。
五、“口罩脸”小课堂
Q：长期戴口罩会不会导致皮肤过敏？
A：口罩会引起的皮肤问题是多方面的，部分是直接由接触口罩所形成的接触性皮炎。口罩中可能引起过敏的物质主要是残留甲醛、弹性耳带，泡沫封条等，大家佩戴正规厂家生产的合格普通口罩或医用外科口罩发生接触性皮炎的概率相对较低。
Q：长期戴口罩痘痘加重了该怎么办？
A：戴口罩后出现的痘痘，可能是普通的痘痘（痤疮），但也可能是玫瑰痤疮，也就是民间俗称的酒渣鼻，具体情况需要专业的护肤医生进行诊断，两者都需要减少摄入油腻、辛辣刺激和高碳水化合物的食物，注重防晒。
Q：长期戴口罩需不需要涂防晒霜呢？
A：因为有口罩，防晒就可以忽略了？其实这种想法是错误的，其一是你的上半张脸还暴露在外面，不使用防晒，很有可能出现肤色不均的现象。其二是紫外线的穿透能力是很强的，薄薄的口罩根本无法抵挡，因此防晒也是十分重要的。
以上就是小奕给大家推荐的“口罩脸”自救小妙招，大家都学会了吗？疫情还未结束，大家不要放松警惕，出入公共场所还是要戴好口罩，毕竟这来之不易的平安是一线抗疫人员们不惧艰险、勇敢战疫才取得的成果。zui后，愿春天完美无缺，愿花开盛世不谢，愿疫情不再肆虐！