钱江晚报·小时新闻记者何丽娜通讯员王文婷
70多岁的李阿姨，因为皮医院皮肤科就诊。她说身上的红疹子奇痒无比，特别是晚上睡觉刚躺进被窝时最明显，要抓好一会才能睡着。
起初，李阿姨以为是皮肤清洁不到位，身上有“湿气”引起的，所以每天坚持用滚烫的水洗澡，不料，症状非但没有减轻，反而加重了。
接诊的是副主任卜璋于，查体后，他发现李阿姨四肢躯干的红色皮疹十分明显，其中以小腿前侧的区域更加，不少地方都被抓破结痂了，皮肤上还能看到干干的皮屑，初步判断是“湿疹”。
“怎么可能呢？”李阿姨一脸疑惑，“我家住9楼，还是新房子，一点也不潮啊！”她认为湿疹应该和“湿”有关系，而自己的生活环境很好，所以不可能得这个病。
那么，湿疹是因为潮湿吗？答案当然是否定的。
卜璋于告诉李阿姨，她是皮肤干燥诱发的“乏脂性湿疹”，跟皮肤太干、保湿没做到位密切相关，并不是有“湿气”，而且洗澡次数过频、水温过高都会加重病情。
卜璋于介绍，每年一到秋冬季节，皮肤科就会接诊不少因皮肤干燥相关的湿疹和冬令瘙痒症的患者。
这种疾病多由各种原因导致皮肤表面水分脱失，皮脂分泌减少所致，好发于老年人和本身皮肤比较干燥的中青年人，部位多见于小腿和背部。其症状包括皮肤干燥出现细小裂纹和脱屑，出现红斑、瘙痒，甚至还会有小红疹。
人体皮肤表面有一层“皮脂膜”，是皮肤屏障的重要结构，具有保持皮肤水分，抵御外界物质的损伤，维持表皮菌群稳态，中和酸碱损害等作用。
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乏脂性湿疹就是皮肤表面缺乏了保护性的“皮脂膜”，导致皮肤角质层保水能力下降，引起皮肤粗糙、脱屑的一种特殊类型的湿疹。再加上环境温度降低，不少人喜欢用烫的水洗澡，以及习惯性搓澡，过度使用肥皂或者沐浴露等导致皮脂膜被过度清洗，更容易诱发乏脂性湿疹。
因此，秋冬季节保湿工作刻不容缓。
1.洗澡不宜过勤，天气转凉后一般2-3天一次，特别干燥的建议5-7天一次。洗澡时间不宜过长，时间控制在5-10分钟；
水温不宜过烫。洗澡水温28-37℃较合适，不要超过40摄氏度。过长时间、水温过热的洗涤，并不会如我们想象中杀菌，而是会洗去更多皮肤表面的皮脂膜。
2.不宜使用碱性洗浴用品，大部分情况下推荐清水清洗，达到冲掉汗液残余和常规外界刺激物目的即可。
有时皮肤确实比较脏，可适当用沐浴露清洗，沐浴用品宜温和，可选用弱酸性、含有润肤成分的浴液或香皂，避免使用磨砂产品。尽量少选用肥皂或者人工皂洗脸，因为皂含有碱性物质，非常容易洗掉皮肤表面的皮脂膜，虽然市面上很多手工皂、精油皂，但本质还是肥皂，对皮脂层的破坏程度一样大。
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3.浴后立即用具有保湿滋润功能的护肤品涂抹全身。秋冬季节一般不建议用橄榄油、甘油等不含生理性保湿成份的产品作为保湿剂，使用适宜选用较为滋润的润肤剂，医院的“小粉瓶”——维生素B12尿素乳膏。
对于老年人和本身有银屑病、特应性皮炎、鱼鳞病等疾病的患者，润肤产品的用量要足够多，建议儿童每周要达到-g，成人则要每周-g。
4.少吃辛辣等刺激性食物。皮肤干燥时要多补充富含维生素A和E的食物，如猪肝、鱼肉等。多饮水、吃含水量高的水果。同时，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等刺激性的东西尽量少吃，以免引起皮肤的过敏反应或者加重皮肤疾病症状。
卜璋于说，皮肤保湿是一个长期的过程，需要坚持不懈。
如果得了乏脂性湿疹通过保湿病情没有改善，或者本身病情严重的医院皮肤科找专业医生就诊处理，切勿盲目轻信各种传说的“民间偏方”，也不要自行通过网络等途径购买和使用一些所谓无激素的“万能药膏”，以免耽误甚至加重病情。
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