你会不会一看到护肤品标志上写着“敏感肌适用”，就觉得这一定是很温和安全的？但实际上不非如此。每个人的肤质都大不相同，某个护肤品适不适合自己还需要试过才会知道。敏感肌在日常护理上应该遵循简单基础的保养方式，避免乱用、多用，才能把致敏的几率降到最低。
很多人都觉得“自己可能是敏感肌”，但什么样的皮肤能称得上敏感肌呢？
一般来说，敏感肌指的是皮肤本身对于外界的刺激，比较不耐受，容易受到环境中的各种物理和化学因素刺激，让皮肤出现灼热感、泛红、发痒、疼痛、变得粗糙、紧绷、甚至脱屑和皮疹的情形。
小知识：敏感性肤质与过敏性肤质是不同的，过敏是因为对于特定香料、金属、防腐剂或者过敏原，产生体质特异性的一种过度免疫反应。
市面上很多品牌主打“敏感肌适用“的护肤品，是否真的可以放心使用呢？
很多人觉得只要产品有标“敏感肌适用”就代表它对各种肤质的肌肤都是很温和的，低刺激的。但其实这个标榜的敏感肌适用，只是依据厂商标准进行的皮肤测试结果得出的结论，例如个人测试使用后有1个不适合，或者个人中有1个不适用，标准也是各不相同。不能说就代表着对谁都不具有刺激性。
因此不要以为敏感肌适用的护肤品就一定比较安全。每个人肤质、体质都各不相同，敏感原或者适用的产品也大不相同。
敏感肌不要总是想着多试试产品
当皮肤状况转差的时候，很多人会想要尝试多种护肤品，希望能借此改善肌肤状况，但其实这样试来试去，反而会让皮肤状况变得更差。
如果在使用一款产品后，皮肤出现刺痛感，那可能是皮肤对产品中某些成分产生反应了，那尽量减少皮肤接触这类成分，才能降低皮肤的负担。
当皮肤不舒服的时候，不要使用过多的产品，保持简单保养即可，可以避免很多皮肤敏感的寄回。跟风乱用产品，相当于把自己的脸当实验品，不见得是好事。
敏感肌可以恢复正常吗？
当然可以，只要维护皮肤的防御机制。
出现敏感症状，其实是因为防御机制变差了。一般是因为过度清洁或者去角质引起的干燥现象。
过度清洁，例如使用了强力的洁面产品，或者一天洗好几次脸；去角质，像是使用磨砂膏、洗脸仪等。这两种情况都会导致皮肤表面的油脂含量不足，皮脂膜和角质层受到了损伤，然后皮肤的防御能力就会下降，于是就容易受到外界物质侵袭，形成慢性发炎，久而久之，敏感不适的症状就会出现。
如何恢复皮肤的防御机能？
首先要减少各种内在和外在的刺激伤害，增强皮肤的屏障功能。
当皮肤敏感的时候，建议进行清洁保湿防晒的基础护肤即可。持续涂抹保湿产品，使得皮肤的保湿功能提升，之后就会增强自愈能力，渐渐恢复健康状态了。