春回大地、万物复苏
大自然呈现出生机勃勃
鸟语花香、春色满园的美好光景
但对于花粉过敏的人来说
却只能“望花兴叹”
可谓是苦不堪言
什么是花粉过敏？
花粉过敏又称枯草热，是由致敏原花粉导致的一种变态反应性疾病。
花粉过敏症不仅影响外出，对身体的伤害也不可小觑。轻则打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒，重则可能恶化成慢性哮喘、鼻咽炎等呼吸系统疾病，更严重者则可能导致心力衰竭等致命性疾病。
那么
应如何预防花粉过敏？
若不慎“中招”，又该怎么办？
预防花粉过敏，需注意
1
防护装备不能忘
外出时最好戴上帽子、口罩，穿长袖衣物。减少身体外露，尽量避免直接接触花粉。
2
花粉季节少开窗
花粉季节少开窗，并尽量将衣物晾在室内。可使用空气净化器或具有过滤功能的空调，保持室内空气湿润。
3
户外活动时间不宜过长
对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”即空气花粉浓度偏高时，则不宜在室外活动时间过长。
通常，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间应尽量减少室外活动。可将户外活动选在清晨、傍晚或阵雨之后。
4
外出回家要洗脸
外出回家后，应立即洗手洗脸，更换外衣以减少与花粉接触的时间。勤洗澡也可将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。
5
春季勤打扫
春季是扫除的季节，应对室内进行一次彻底扫除，避免冬季家中沉积的灰尘诱发或加重过敏病情。
五个妙招缓解花粉过敏
1
冰敷缓解过敏
脸部过敏时，可将纸膜沾湿并放入冰箱冷藏，随后拿出敷于面部，可缓解过敏的痒感。眼睑过敏时，可用冰水弄湿毛巾，并将拧干的毛巾敷于上下眼皮2~3分钟。
2
盐水洗鼻子
过敏时，可使用淡盐水冲洗鼻子，这样有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
3
喝蜂蜜水
蜂蜜中含有微量蜂*，蜂*是蜜粉体内的一种有*液体，但在医学上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
患有过敏症的人可坚持每日冲饮蜂蜜水，持续服用，便可有效缓解过敏症状。
4
喝杯酸奶
每天喝酸奶也可缓解花粉过敏。据调查，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕或鼻子堵塞的情况更为严重。
5
吃根香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，它能促进血清素等大脑神经递质的合成，从而有效缓解过敏症状。
如果出现花粉过敏症状
自行缓解未见效果
医院就医
综合网络
编辑：马兴越
责编：于飞
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