每天晚上回到家，冲个热水澡，再往床上一躺~真的是最最最幸福的时刻了！
但就在这个“温柔乡”里，却隐藏着数以百万计的“健康杀手”——螨虫！
螨虫是一种肉眼看不见的微型害虫，它们以人体的皮屑、毛发、护肤品为食。遍布在家里的每一个角落，床上、沙发、地毯、毛巾、宠物身上……甚至寄生在人的脸上，想想就够恶心的吧？
（图片来源：中央电视台）
而且它们还是世界上最强烈的过敏原，轻则让你打喷嚏、皮肤瘙痒、长痘、毛孔粗大，严重时还会导致脱发、哮喘、鼻炎等等！
不过也不用太恐慌，螨虫适宜在温度25℃、湿度75%左右的环境中生存。只要搞清楚了这种怕冷又怕热的习性，消灭螨虫就很容易啦！
1高温暴晒+高温清洗
一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡！
所以每半个月就要将被芯、褥子暴晒两三个小时，暴晒的时间最好选择太阳强烈的11点~15点。
晒后要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。
55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部分过敏原，所以每2~3个月要清洗一次床单、被套、枕套等。
2冷冻+暴晒
枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，可以用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6~24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。
3保持室内干燥通风
北方气候比较干燥，但人在睡觉时会出汗，再加上呼吸时的水汽，会构造一个潮湿的环境，利于螨虫生长。所以起床后要及时开窗通风。
南方潮湿地区可以用除湿盒、除湿器除湿，居室湿气在60%以下时，不容易滋生螨虫和细菌。
如果卧室自带洗手间，可以设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。
4吸尘器除螨
除尘是消灭螨虫的重要手段，每周用吸尘器清理地毯和床垫2~3次，可以有效去除尘土及螨虫。
5勤换卧室用品
过敏症状严重的人，最好能换个新床垫，留着包装的塑料膜可有效防螨虫。
枕头、被褥、床单、脚垫、抱枕等，如果超过了使用周期，同样需要更换。换新时，注意选择表面光滑的寝具，能避免尘螨躲藏其中。
总之，除螨的最佳攻略只有一个字——勤！只有勤洗、勤换、勤晒，螨虫才会远离你哦~
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编辑：杨波
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