色斑，是女性颜值的痛点！很多女性面对脸上的色斑，使用过祛斑小偏方，也使用过祛斑产品，但是都没有一点用。反而，脸上的皮肤因为试来试去，角质层都变薄变敏感了……
可是！！色斑一直祛除不了，这到底是为什么呢？
中医：女性脸上长斑并非皮肤病症！而是和“瘀”有关。面部有斑体内必有瘀，“瘀”是指体内瘀血。
女性体内气血瘀滞，人体新陈代谢产生的废物沉积，产生色斑；而同时气血运行不畅，不能盈润、滋养皮肤，女性就容易面色苍白，没有气色。
而气血流通不畅、血瘀和这四方面有关：
1、气虚
“气行则血行，气滞则血瘀”，人体的血液的流动是靠气推动的，而气虚推不动血液流通，就会导致血瘀。
调理时宜补气益血，可食用补中益气汤。
2、肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。女性或自身肾阳不足，阴气弥散，或因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足。而肾主水，肾虚使从食物饮食中得来的水没有充分的被人体吸收，大部分排除体外造成血稠，甚至成块状，血液的流通就不会那么顺畅了，从而导致血瘀。
宜温补肾阳、益气补肾，可食用当归生姜羊肉汤。
3、血寒
女性遭受外界寒邪入侵、或过多食用寒凉食物，伤了体内阳气；或女性体内先天阳气不足，阴寒内盛，寒从内生，即“阳虚则外寒”，以致寒邪凝滞体内，血液遇寒凝固，则形成淤血，从而使气血流通不畅。
女性日常要做好保暖，尤其是腹部和下肢，晚上睡觉前可以用热水泡脚，以促进血液循环；平时要多喝热水，也可以喝生姜红糖水，驱寒保暖；另外，在月经期间，尤其注意腹部保暖，不要受寒受凉。
另外，动则生阳，生活中宜多做运动，促进机体血液循环，加速新陈代谢，有助身体排出*素、废物，减少色素堆积。
4、肝郁
女性经常心情郁闷、郁郁寡欢，无处宣泄不良情绪，久而久之，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和，脸色变*、面无光泽，郁结之气变成色斑。气郁所致血瘀。
肝气郁结切忌不能吃补药。宜疏肝解郁，生活中要保持乐观平和的心情，也可以使用常用中成药：逍遥丸，或用薄荷泡茶。
此外，还有久病成瘀。尤其是一些妇科病，以及女性朋友在坐月子的时候不注意保暖，或者空调温度调的太低，都可以造成体内淤血。
要祛斑，就要保持心情愉快、避免熬夜、正常作息、规律饮食；出门注意防晒、防辐射；日常饮食注意调理身体，排出身体废物、*素，容颜自然美丽动人。
蒋盈凌
执业医师
医师介绍：
毕业于福建中医药大学针灸推拿专业，医院推拿科、北京医院中医科进修，师从中国医院姜敏教授。擅长用中医特色自然疗法治疗疾病，调理亚健康体质。独特的头部、面部全息经络疗法调理面瘫及面瘫后遗症、面肌痉挛、失眠、头痛、肩颈痛、*褐斑、老年斑、扁平疣、粉刺、痤疮、湿疹、皮炎等头面部疾患及损容性疾病。在女性乳腺小叶增生、结节等乳腺疾病问题方面有自己独特的推拿手法，临床效果显著。擅长用中医针灸、埋线、远红外线理疗等方式治疗肥胖、高血脂、尿酸高、慢性胃炎、女性妇科炎及亚健康体质调理。
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厦门思明乾圣太和堂中医门诊部
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