春回大地万物复苏
遍野鲜花美不胜收
一片生机勃勃的景象
让人心旷神怡
春景
现在正是邀约三两好友
踏春的好时节
可对于花粉过敏的人群来说
春天不能算得上是一个美丽的季节
不能开窗、不能外出
甚至还要频繁地清理衣物
和家居环境卫生
否则就会有过敏的可能
花粉过敏的原因是什么？
有什么征兆？
在外出的时候，如何预防花粉过敏呢？
让我们一起来了解一下。
花粉过敏的原因是什么？
专家表示，引起花粉过敏症的原因主要有两方面。
一方面是人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物，导致体内产生抗体的能力亢进，在遇到花粉等抗原时，就容易发生变态反应。
另一方面是环境污染及食品添加剂的大量使用，导致人体接触更多的抗原物质，引发变态反应性疾病。
花粉过敏有什么征兆？
1.耳朵里痒。
2.口腔上腭、嗓子等处奇痒。
3.眼睛发痒（自觉有异物感）。过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒，其特点是“奇痒”，眼球发红、眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪。
4.鼻子发痒，容易打喷嚏，通常一打喷嚏都会在5个以上，严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；鼻塞晚上严重，会并发头痛、头晕等现象。
5.脸痒，皮肤痒。皮肤上可能出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。
6.嗓子痒、易咳嗽、支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等。此类过敏症状晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。
如何预防花粉过敏？
·1·
避免在室外长时间逗留。
预防花粉过敏，最好的方法就是避开过敏源。花粉过敏患者应该要避免长期在室外活动，尤其是在大风天应尽量减少外出，天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂，飘在空气中，导致空气中花粉浓度大大增加。如果有定期户外活动习惯，最好选在清晨、深夜或者雨后这些花粉指数最低的时间段。
·2·
做好外部防护措施。
出门时，要做到关闭门窗防止花粉进入，晾洗衣物也最好选在隔绝外界的环境中。出门需佩戴密度较高的口罩，穿长袖的衣物，减少和花粉的直接接触，也可以在鼻腔中涂抹花粉阻断剂。回家后，及时清洗衣物。
·3·
挂湿窗帘、门帘、纱窗。
虽然关闭门窗能够有效阻隔花粉进入，但是一整个春季都紧闭门窗也非常容易滋生细菌。所以可以在阳光充足且刮风的天气打开门窗，将湿的窗帘、门帘挂在上面，这样就可以阻止花粉进入室内了。
·4·
安装过滤器、加湿器。
在卧室、卫生间这种空间比较小的地方准备一个加湿器，保持空气的湿润度，这样可以有效地阻断花粉在空气中漂浮。在车内也可以安装一个车载过滤器，将花粉阻隔在外。
·5·
多喝蜂蜜水。
经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范花粉过敏。但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。
·6·
妙用除静电的小装置。
在外出前，最好用一些专门去除静电的小装置，减少静电的产生，尤其是袖子和身体摩擦的部分以及皮带的周围。减少自己外出时花粉附着的机会，更好地远离花粉过敏源。
·7·
注意清洁头发。
很多人在预防花粉过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，在进屋的时候就容易把花粉带到家中。如果不洗头发就直接睡觉，花粉还容易附着在枕套、被子上。
·8·
提前进行预防性治疗。
专家表示，对于过敏严重者，可在每年进入花粉季节前进行预防性治疗。明确对什么花粉过敏，并在医生指导下进行必要的治疗或预防，85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。
·9·
多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入。
对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食，多补充维生素C和维生素E，平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物。
·10·
随身携带防过敏药物。
除了以上能够预防花粉过敏的方法以外，还应该随身携带扑尔敏、息斯敏等抗过敏的药物，以备不时之需。如果花粉严重过敏的话，一旦病发，应该立即就医治疗，控制住病情，避免过敏加重和反复。
希望这些小妙招能够帮助你
摆脱花粉带来的困扰
拥抱春天
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