防嗮美白面膜
1.蜂蜜牛油果面膜
原料1/2个牛油果，1/4杯生麦片，1大汤匙苹果醋，2汤匙蜂蜜，1茶匙柠檬汁
只需把牛油果和其他原料混合在一起，敷15分钟左右洗掉，再涂保养品。每周可以使用1-2次。
牛油果含有健康脂肪及抗氧化剂等成分，可以起到保湿皮肤的作用，而麦片则可以帮助皮肤温和去角质，苹果醋和柠檬汁则可以提亮肤色，减少炎症。
2.香蕉蜂蜜面膜
原料：1/2个香蕉（比较熟的最好），2汤匙生蜂蜜，1/2茶匙肉桂
把香蕉捣烂呈半液体状，然后撒上肉桂和一些蜂蜜。混合均匀后涂在清洁好的皮肤上。持续10-15分钟后用温水洗净即可。
这个面膜针对的是油性、痤疮等皮肤，因为香蕉的抗氧化性和钾可以对抗痤疮，而肉桂有着天然的抗痘成分，在加上蜂蜜保湿作用，可以很好地舒缓皮肤。
3.番茄蜂蜜面膜
原料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量
制作方法：选择1—1.5个番茄，洗净去皮后切成小块；然后捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可，均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。（番茄冷藏之后使用效果更好哦~）
番茄也就是西红柿，富含大量番茄红素，具很好的修复肌肤保湿的作用，但是对于过敏性的皮肤来说，要谨慎使用。
4.*瓜蛋清面膜
材料：*瓜、蛋清
制作方法：*瓜事先放置在冰箱中冷藏再拿出，用榨汁机搅成糊状；期间加入鸡蛋清搅匀，均匀涂抹在脸上，10-15分钟即可清洗。
*瓜对于晒后补水有很好的作用，而且*瓜还富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中则含有大量的蛋白质，二者结合对于有修复补水的功效。美喵非常推荐大家使用这款晒后修复的面膜！
看完制作的过程，是不是觉得超简单？而且它们都是常见食物，用剩下的还可以直接吃掉，既美味又健康！
但防晒还远不止这些，美喵还为大家带来一些小妙招！
二
防晒小妙招
1.不吃感光蔬菜
皮肤在日晒之后是比较容易长斑的，所以为了防晒，在盛夏季节最好不要吃“感光”的蔬菜。这类蔬菜就有芹菜、香菜、白萝卜等，它们对于光比较敏感所以会我们更易长斑。相反那些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，我们应该多吃些。
2.晒后不用热水洗脸
在晒后，我们的皮肤其实是处于发炎肿胀的状态的，所以千万不要用热水洗脸，因为这样会加重我们皮肤的灼烧感，美喵建议大家使用凉水洗脸，凉水可以令毛孔收缩，让晒伤的肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
3.选择有色棉质衣服外出
防晒不只有护肤品这么简单，我们身上所穿的衣服也可以为我们防晒起到大作用，所以选择一件合适的衣服也是非常必要的，首先我们要考虑衣服的材质，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;
针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。所以选择棉质衣服是最好的，其次我们要尽量选择彩色的衣服，因为彩色的衣服可以更好的过滤掉日光中的紫外线。
4.多吃“天然防晒”的果蔬
那些看起来日常的果蔬中，其实隐藏着具有天然防晒的水果，这些水果或者蔬菜都含有大量的抗氧化剂与维生素C，不仅可以起到美白淡斑的辅助功效，还能促进我们的新陈代谢，提高免疫力，延缓衰老现象。
首先，要推荐西红柿：这是最好的防晒食物。如果能配合吃一些土豆或者胡萝卜会让效果更有效。
其次是柠檬，柠檬富含维生素C，而且还能有效降低皮肤癌发病率，与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
最后大家还可以多吃些西瓜和坚果之类的东西，起到保湿皮肤，软化皮肤的效果，保持我们皮肤水润！
三
防晒要全面
除了防晒霜的之外，我们还可以在别的方面加强防晒效果，比如说选择合适的遮阳伞，一般来说，遮阳伞要先观察防晒指数，越高的防晒效果也好，其次要选择深色的遮阳伞，最后要优先选择涤纶面料的遮阳伞。
还比如防晒衣也是相当重要的一个防晒选择，建议大家选择腈纶深色的防晒服，在配合墨镜和遮阳帽，防晒才算做的好！
即使说了这么多，防晒依然还需要我们多下功夫才行，我们不仅要外出做好防晒准备，晒后我们也要帮助皮肤更多补水镇静，帮助修复光老化和损伤。
四
防晒霜到底怎么选
防晒其实说到底，是一定少不了涂抹防晒霜这一步骤的，因此选择适合的防晒霜真的是太重要了！美喵提醒大家，不同的肌肤，应该选择的防晒也不尽相同。
1.干性肌肤
对于干性肌肤来说，保湿非常关键，所以应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。同时还要