写在前面——
又老了一岁吗？还好，至少从脸上看来，我没有为年龄而焦虑过
俗话说，7分保养，3分天生~
无论多昂贵的包包衣服
也掩盖不了一张没保养的脸
保养从年轻做起
爱美之心，人皆有之
针对美容这事
各种护肤用品更是层出不穷
让人不知从何下手
其实
除了选择适合自己的护肤用品
掌握对的护肤常识也很重要哦
今天五妹就来跟大家说说正确的护肤姿势，
爱美的小可爱前排板凳准备好~
美容护肤小tips01：多摄取具抗氧化功效食物护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
美容护肤小tips02：减少过氧化物形成过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
美容护肤小tips03：随时注意保湿这一点在美容护肤中很重要，每天摄取ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹，是一个不错的选择。
美容护肤小tips04：适度去除角质视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
美容护肤小tips05：做好肌肤防晒在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
美容护肤小tips06：保证充足的睡眠俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。
可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，即可以获得良好改善。
护肤固然很重要，但是盲目护肤可能会适得其反哦，掌握正确的护肤小技巧，让你的肌肤越来越美腻！
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