不管什么原因熬夜，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，于是造成痘痘丛生。白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因:
首先，加班加点的工作让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然猛冒。
其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。
最后，天气炎热，皮肤分泌过多的油脂，毛孔堵塞，滋生痘痘。
那么如何来修复我们熬夜长痘痘的肌肤呢？1、补充维生素C加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少饮酒，另外敏感肌肤应尽量少食海鲜。2、每天8杯水尤其是在夏天，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。3、晚睡不晚洗熬夜后不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著，尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和*素的堆积。4、补充水分熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在屋内准备一台加湿器就显得必不可少了。5、注意饮食当发现了是由于熬夜起了痘痘之后，那么你一定在饮食上多下功夫的，多吃一些清淡的食物，千万不要再吃一些垃圾食品了，而且水果也是要多吃的，因为很多水果有利于排*。6、去痘产品使用专业的祛痘产品，选择不添加任何防腐剂，不添加任何香精的产品。像朵嘉浓祛痘凝胶，就是专门为痘痘而生，能够有效治疗痘痘。其实在熬夜之后起了痘痘，我们自己就要多加注意了，千万不能不当回事，尽量改善睡眠时间，如果工作需要加班，那么一周至少也要保证3、4天是正常的。如果长了很多痘痘，长时间不消除那么就要去咨询专业护肤老师了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇