新教育一直把运动作为重要的学习内容，山长对“体育运动”的观点大致如下：
由于中国长期以来对“体育”的误解，以为只要教人运动的项目，就是“体育”课程了，起码对强身健体会有好处。其实，即使按照“强身健体”这个很低的标准来看，严格说来目前的很多运动项目都不能称其为“体育项目”，只能叫“运动项目”或者“身体游戏活动”。大多数的运动，不仅对大脑和精神的提高没有什么特别的好处，甚至于最基本的对身体的健康都没有好处，甚至还有很大的坏处。
山长还提到：
“什么样的运动项目才适合真正“体育”的要求呢？要同时符合以下七个方面的要求才行：
第一是它必须能提高练习者的身体素质，也就是说“强身健体”是最基本的要求，这也是为孩子们的成长提供帮助。
第二是该运动必须是有氧运动。只有有氧运动，才能让练习者的大脑保持清晰和灵敏的状态，而且越练越精神。这也是区分有氧运动和无氧运动的一个标准。
第三是该运动必须要有较强的竞争性和相当的难度，不能像跑步和散步一样毫无“技巧”可言，因此也失去了对大脑思维的训练价值。
第四是该运动必须要“相对安静”，以便于能够提升心理素质。当然，这也避免练习的时候对周围人的干扰。
第五：该运动必须是有足够的强度，难度和需要快速的反应，以训练身体的大脑的灵敏度和反应速度。
第六：是该运动必须简单和容易上手，但又必须有无限的提升空间。让初学者可以很快入门，而且可以随时随地练习，但是要达到完美的空间我给学堂孩子们选择的运动项目是：
最佳的“体育项目”：正宗的武当派内家拳和剑道。
中国古代一直有“以武入道”和“以武入禅”的说法，翻译成大家能够理解的语言，就是说：用练习武术的方式来提升智慧和思维水平，以及心理控制能力。实际上我认为最佳的“体育”运动，就是练武。中国古代的佛家和道家，都号称“方外之人”，并不留恋物质世界，而致力于追求精神上的至善之境。他们都不约而同地选择了武术作为训练身体，思维和心理的手段。”
可见，习练武术是非常好的运动方式。
一、幼儿为什么要正规化习练武术
根据有关研究结论，武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关,因此学武术存在着“最佳年龄”一说。毕竟年龄偏大的话，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作就做不了了。4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。
二、我们是怎么做的
由于书院有专业的武术教练，所以结合新教育的运动理念，我们尝试摸索出一套适合幼儿的武术训练方案。
书院的孩子都是3-6岁，我们一直在探索一种合适的运动方式，不仅仅能让孩子有一定的运动量，更让从身体协调性、柔韧性、力量等各方面有持续的提升，为后期的正规化武术训练打下良好的基础。
在教练的带领下，经过两个多月的实践，得出了一套大致的操作方法，在此分享给大家，以供参考。
1、规则建立
很多人可能会觉得3-6岁的孩子，做正规化的武术训练会比较难，特别是孩子都比较好动，可能组织起来都很难。不过孩子们的表现远远超出我们的预期。
在规则的建立方面，书院首先让孩子们学习《弟子规》，通过弟子规来规范孩子们的言行举止，并践行尊师重道的品质。然后用一个星期的时间进行*训。主要训练项目是站*姿，队列队形、立正、稍息、前后左右转、齐步走、跑步等。让孩子具备服从、队列、静定、方向意识、威严等意识。另外给孩子讲*事故事、*事纪录片、*训视频，阅兵仪式，强化孩子的规则意识。
2、认知并喜欢运动
3-6岁孩子是没有任何运动概念的，但是具有爱动的天性，也就是爱玩，孩子把任何事情都当做玩。书院在引导孩子认知运动的过程中，第一步，给孩子们布置一个武馆的环境，引导孩子对陌生环境的好奇心，然后带孩子观看武术方面的纪录片、视频、动画，让孩子们把屏幕的场景与布置的武馆的环境结合起来。第二步，准备一些运动小器具与孩子互动，告诉他们如何正确使用。孩子们会把器械当做喜好的玩具。第三步老师常给孩子展示自己的运动风采，建立榜样力量，让孩子们从内心深处佩服老师，很想自己变得和老师一样厉害。
经过一段时间，孩子们就对各种运动器材熟悉，并在平时的玩耍打闹中使用这些器材，经常会像模像样的模仿教练。书院也经常组织一些PK比赛，上台展示自己的运动成果或者外出参与一些武术套路的展示，增强他们的成就感。
目前书院的孩子武术套路只练习了“五步拳”，孩子们非常有兴趣，因为有了之前的基本功的练习，孩子们出拳都非常有力量，桩功姿势等非常到位。经常在家或者课余时间自己打拳练习，特别喜欢在家人面前展示。
3、合理运动体系的建立
幼儿运动首先考虑孩子身体发育成长问题，从小打好基础。基础不是运动基本功，基本动作的训练，而是有系统的而进行各个身体器官功能的调理。只有打好这个基础，在以后的运动和训练中才不会对身体造成损伤。
基本的运动项目选择和规划的思路，按照“-热身----正型-----拉伸----展型----力量定型----动作塑形”的步骤。具体原理可以参考书院之前的