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青春痘是人们青春期比较常见的一种情况，它的发生让人们感到无比的自卑，但其实只要你用对了方式，那么一样也可以拥有美丽的皮肤的，想要知道青春痘怎么消除吗？
充足睡眠经常长青春痘的人应该注意要早睡早起，要养成一个好的睡眠习惯，在平时也应该多喝水，确保心情的愉快，合理释放压力，因为不良的情绪和熬夜等情况会让痘痘反复发生。
避免粉质化妆品在平时有青春痘的人应该注意避免食用油性的或者是粉质的化妆品，在平时不要去化浓妆，而且要减少皮肤的负担，在每天睡觉之前应该彻底的进行洁面和卸妆。
肌肤清洁有青春痘的人更应该注意皮肤的清洁，每天在洗脸的时候要彻底清洁面部，洗面奶应该选择温和的且适合自己肤质的，用完洗面奶之后注意要用温水清洁干净，要让皮肤上没有油垢还有灰尘存在，同时还需要定期去角质。
注意饮食调理在平时一定要多吃一些冬瓜，莲子，苦瓜等有助于清热排*的食物，而且要在饮食上减少碘比较重的食物的摄入，少吃一些辛辣油腻的食物，尤其是甜食更要少吃。
想要把脸上的青春痘消除，你就可以使用以上几种方式，不过需要注意的是青春痘的产生还可能是和你的身体内部疾病有关，所以大家在治疗青春痘的时候一定要注意内调外用，让痘痘不再发生。
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