“用什么护肤品都有刺痛感，甚至还有瘙痒，灼烧感，很是难受”“遇冷遇热，脸上就大面积泛红，护肤品根本就吸收不了，皮肤还总是很干燥”……知道吗？有诸如此类的情况发生，那你的皮肤就很有可能已经变成了敏感肌。作为敏感肌的你，此时不应该滥用护肤品，而是要想办法“拯救”敏感肌，以免后面“烂脸”的情况发生；
敏感肌到底是怎么回事？
1.粉尘引起的皮肤过敏
空气中的粉尘都会成为过敏源，粉尘会堵塞毛孔，从而使皮肤不能自由呼吸，而引起换季过敏起疹子；
2.食物过敏
过敏性体质食用了诱发过敏的食物，像海鲜类、蚕蛹、花生等，每个人的过敏原也是因人而异；
3.不注意防晒
敏感肌皮肤要比正常肤质角质层薄很多，换季之后不注意防晒，受到紫外线强烈刺激，就会加重敏感肌症状，所以，无论什么时候都要注意防晒！
4.护肤不当
像使用了劣质或者含有激素的护肤品，又或者去角质太频繁，使角质层越来越薄而伤到肌肤形成敏感肌！
从以上可以看出，前三种属于普通过敏，只要断掉过敏源就可很快消除，但是护肤不当造成的敏感肌就不好说话了，敏感肌由于护肤不当，使肌肤屏障受损，无法抵抗外界环境的刺激，因此皮肤很敏感怕冷怕热，稍有不适，皮肤就会过敏起红疹子！
三、敏感肌护肤
1.补水保湿抗敏是关键
敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥。一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！
2.佛系护肤
敏感肌最重要的就是保湿和防晒，一般做好这两点就足够了。其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐，不需要进行全套护肤，肌肤状态不佳时如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等），敏感肌不仅不能改善反而更加严重；
3.体内调理
养成健康的生活方式和饮食习惯，舒缓压力、增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键。多吃新鲜的应季水果，能不熬夜就不要熬夜，身体状态好皮肤才会好！
4.温和洁面
选择温和的氨基酸系列洁面产品，如果觉得清洁力不够，可以用化妆棉辅助进行擦拭清洁，水温与体温相近就好，避免水温过烫、过凉。切记减少洁面次数，清洁力强的皂基洁面奶、去角质和磨砂类产品短时间内就不要再使用；
5.注意防晒
敏感肌极易受紫外线伤害，所以防晒更是护肤中的重中之重。但是需要注意的是化学防晒在防晒霜中添加了吸收特定波长的促紫外线吸收剂，给皮肤增加了相应的负担，更容易引发皮肤过敏。而物理防晒霜通过添加反射阳光的微小粒子（二氧化钛、氧化锌）达到肌肤不受紫外线伤害，所以选择物理防晒相对来说比较安全；
最后，要修护敏感肌，首先找到导致皮肤敏感的原因，比如饮食习惯（辛辣、酒精、海鲜等）、环境因素（气温、日晒、空污等）、不当清洁和保养（过度清洁、用了劣质护肤化妆品）以及其他因素。如果本身是敏感肌或者当身体免疫力变低时候，就容易因为这些因素诱发敏感，加重过敏症状；