每当换季的时候，皮肤就会容易引发过敏反应。又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重。
经相关研究表明，在中国，超50%都市女性为敏感肌。
（*以上数据来自中国皮肤性病学杂志第31卷第1期，中国敏感性皮肤诊治专家共识）
根据数据显示，在*种人群体中，肌肤亚健康状态的占70%，其中有60%都市女人表现为敏感肌肤。
敏感肌VS皮肤过敏，傻傻分不清
敏感肌：表现为皮肤较薄，较脆弱，毛细血管显露，皮肤容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现，容易产生过敏。
过敏肌肤：皮肤过敏是皮肤充血，发红，发痒，出现红疹甚至过敏性面疱，严重者会脱水，水肿。
这两种高度相似的肌肤类型有不同的解救方法,别再混为一谈,对症下药才是上策。
过敏肌肤要弄清过敏的原因，远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。
而敏感肌发生的情况则不尽相同，主要分3类：
第一，天生敏感肌，是由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，在皮肤护理上要以保湿为主。
第二，后天敏感肌，由于温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致肌肤敏感。这种敏感肌在皮肤护理上要以舒缓为主。
第三：“作”出来的敏感肌，主要是由于过度清洁，频繁去美容院护肤使用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或者药物等导致敏感肌。这种敏感肌在皮肤护理上要以修复为主。
随着人们的保养意识提升，接触的保养品种类也越来越多，在不经意间就会Get到许多护肤恶习。你以为它是能让你变美的秘方，殊不知它却是引起肌肤敏感的元凶。
小编列举了五个“作”出来的护肤误区：
误区一：每天一片面膜
跟风明星们的保养方法每天敷一片面膜，时间一长会发现自己的皮肤状态反而越来越差了。每天一片面膜连续一周后皮肤不仅没变好，还特别容易长痘。这种保养方法其实一种过度的保养方式，在短时间内为肌肤提供了大量的水分和营养物质，肌肤无法吸收反而成为了负担，还会破坏肌肤屏障。
正确做法
一般的普通面膜，例如保湿、美白、抗皱类型的面膜，大约一周1-2次；深层清洁面膜，油性肌肤大约每周1次，感觉特别油可以每周1-2次，中性肌肤大约每周1次，干性肌肤大约两周1次。
误区二：拍打肌肤可以帮助吸收
使用保养品后拍打肌肤可以帮助吸收，这个保养方法你们一定听到过。适当的拍打可以加速皮肤的新陈代谢使面部肌肤活跃起来，不过这里说的拍打不是那种打的声音很响的那种。大力的拍打，甚至把皮肤拍到通红，这样对肌肤反而是一种伤害。
正确做法
娇嫩的肌肤需要温柔的呵护，在涂抹保养品后可以轻柔的按摩肌肤。最简单的手法就是用手掌，以由内而外由下至上的方法轻柔地按摩肌肤了，掌心的温度可以促进保养品吸收。
误区三：用化妆棉用力的擦拭肌肤
在使用卸妆水涂抹化妆水时，我们经常会使用到化妆棉。尤其是在卸妆时，许多人都认为用力越大就能卸得越干净。这样的方法对肌肤伤害特别大哦，拉扯肌肤的过程中会形成很多细微的小伤口，损失肌肤角质层还会加重红血丝。
正确做法
使用卸妆水卸妆时，可以先在脸上敷3-5秒钟，防水彩妆适当延长时间。然后以由内至外，由下至上的手法，顺着肌肤纹理轻柔地擦拭肌肤。涂抹化妆水时，手法也是一样的。擦完以后如果化妆棉没有变形，就说明你的力度是正确的，如果化妆棉变形严重就说明用力过猛了，需要再轻柔一点哦。
误区四：频繁去角质
正确的去角质可以让肌肤变得白皙细腻，但如果过度去角质则会起到反作用。频繁去角质会损伤肌肤角质层，使角质层变薄且容易敏感。
正确做法
如果你本就是敏感肌，那么一定不要去角质。角质层肥厚的油性肌肤，一个月可以做一到两次去角质。其它肤质一个月一次就够了，在去角质时也需要选择温和的产品。
误区五：洗完澡后，先吹头发再擦脸
吹风机的热风会迅速带着肌肤水分，刚清洁完后的肌肤正处于恢复期，流失大量水分加上高温会让肌肤变得干燥，损伤肌肤屏障，变得容易敏感。
正确做法
洗完澡后第一步做的事情应该是先进行日常肌肤保养步骤，之后再来吹头发。吹头发时也需要注意，热风不要正对脸部。可以举起吹风机，从头顶往下吹，还可以锻炼手臂瘦拜拜肉哦。
拿什么拯救你的敏感肌
1.早晨使用温水清洁，减少肌肤刺激
2.适量补水，不宜天天敷面膜，造成肌肤过度水合，水油失衡
3.减少化妆次数，降低肌肤伤害
4.健康饮食，增强皮肤抵抗力
当皮肤敏感脆弱之际，所选择的护肤品成分不适宜给肌肤过多的负担，厚重的质地同样令受损期间的肌肤难以吸收，应换上清爽型产品，为肌肤“减负”。
在敏感肌期间，不能忽视的护肤工作就是保湿。敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥，因此敏感性皮肤的小伙伴们一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态！
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